 |
21 июня в 10:46
|
|
Медвежанна
Imka Быстрая ходьба хорошо жжет калории. И бонус - кровообращение во время ходьбы усиливает или ускоряет работу мозга. Очень легко обдумывать всякое. Важно только научиться мысли на ходу как-то фиксировать. Но надо именно "топить", идти быстро, а не прогуливаться вальяжно.Так ведь как раз физ.активность не особенно много калорий тратит, если не тягать железо по 3-4 раза в неделю. |
|
Включить тёмную тему
Популярное
