Кстати, в тему психотерапии, может будет интересно.
Мне больше года психотерапии и кучи таблеток помогло секвенирование генома. Там и психическое есть в вероятностях, и физическое. И вот мне с детства не очень давался тот же спорт. Ну вот люди все такие охуенно себя чувствуют, говорят, что спорт помогает бороться с головными мюслями, а мне хуево. И, сделав это секвенирование, я нашел ответ, что у меня косячно какой-то белок синтезируется, такие люди как я вообще не становятся спортсменами, а после спорта не чувствуют ничего, кроме бесконечной, сука, усталости. И мне это очень помогло. Это не я ленивая жопа - у меня справка есть. Из психического там было то, что мне никогда не ставили, но что подходило существенно больше по гуглингу. Позже это подтвердил психиатр уже из частной клиники.

В рамках снятия ответственности. Ещё и в родню можно тыкать, что у меня справка есть. И та же тетка рада бы и не верить, но я хитрожоп и сделал снквенирование и ей. И если она там нашла свои ответы и все сходится, то приходится верить, что и у меня все так, как есть. И, что забавно, у нее реально 0 предрасположенностей к психиатрии.