Каша + лениво порубить в неё сосики/яблоки/лимоны(ошпарить!)/сыр
Яйца и всё возможное: вкрутую, всмятку, яичница, омлет
Овощи, хороши тем, что при обострении лени можно хомячить целиком, не размениваясь на салаты
А если готовить, то капуста тушеная. Резать не сложно, тушить тоже. По силам добавить помидоров, лука и морковки.

И не стоит недооценивать сухари!