А ещё при недостатке белка в рационе самым насыщающим продуктом является, сюрприз, — белок. И только бодибилдеры на низкоуглеводной сушке жалуются, что жрут мясо по килограмму в сутки, а всё равно ходят голодные, что аж на стену хочется лезть.