n001mary
Так это как раз нормально совершенно. В кефире и живых йогуртах - развеселые и бодрые молочнокислые бактерии. Если много употребить, они каааак начнут плодиться прям внутри, так что наши родные палочки, охренев от такого нашествия, уже не могут составлять им конкуренцию - ну и вот, баланс микрофлоры уехал с вытекающими последствиями

А вот творог всегда делается из термически обработанного кислого молока, в нем все бактерии убиты. В как бы йогуртах с дохреналетним сроком хранения - тоже. В сметане они все же есть, но не в таких количествах, как в активии какой-нибудь

Все это мне напомнило, кст, как я в роддоме лежала, а там врачи обязательно спрашивают, как насчет стула. Потому что вообще-то беременные склонны к запорам по куче причин, и их пичкают йогуртами, овсянкой, черносливом (да-да, это все официальные нелекарственные слабительные) и еще воду требуют пить оч много. Так что вы б не пугалась от того, что у вас понос от продуктов, на которых написано "налаживает пищеварение". Потому что оно это самое и значит.