Жопожуй Конидзэ, ну, во-первых, самоненависть - не гарантия изменения. Вон, Достоевского открываем, у него богато такого, начиная с проходимого в школе Мармеладова. Который себе отвратителен, но продолжает бухать. И далее - через "Записки из подполья" со всеми остановками.

Мотивация и положительной может быть. Условно, мальчик хочет понравиться девочке, но девочка спортивная, а мальчик - нет. Если мальчик стал висеть на турнике и бегать на стадионе, можем ли мы сказать, что это от "ненависти к себе"?
Перед человеком появляется цель, которую достичь он (он нынешний) не может никак. Тогда он либо отказывается от цели и страдает, либо говорит себе, что этой цели достигнет "другой я", я, которым я стану, когда... ну, и далее, в зависимости от цели.

Есть такой замечательный фильм "Три дня на побег". Там как у обычного "серенького" дядьки сажают жену по ложному обвинению. И он настолько не представляет себе жизни без неё, что пытается организовать побег. Оч.хорошее кино, люто рекомендую. Там герой меняется оч.сильно. Но у него ведь мотивация не ненависть к себе, а любовь к жене.