Asteroid, и сбить режим совсем уж в сраку. Мозг настроен на 24 часа в сутки. Чтобы высыпаться, надо, блин, дисциплинированность качать, а не часы в сутки добавлять. Наоборот - таким образом можно угробить имеющиеся в организме механизмы ритма.