flamarina

#едаблоги #психология #вес

Моя главная удача и неудача с весом - то, что я очень здоровый человек в плане детско-родительских отношений, как ни странно. А именно они (если не считать тех 15-20%, у кого и правда "обмен веществ" и "гормональное") обычно регулируют пищевые привычки.

Я не "заедаю" неприятности, грустинку, все эти "меняниктонелюбит". Это плюс.
Я разборчива в еде и предпочитаю самоприготовленное, а не фастфуд. Это плюс.

Но! Я физически не могу "забыть о еде", "перебить аппетит" или что-то в этом роде. Мой организм не будет устраивать обмороки и даже соображать я буду хорошо, не став более ленивой или разражительной , но при этом лейтмотив "хочу есть" плавно перетекающий в "хочу жрать" будет пилить, не переставая. Это весьма ощутимый минус.
Мой организм невозможно обмануть. И если он заказывал клетчатку, то от белка презрительно отвернётся (даже три дня спустя). И наоборот.
Это. Очень. Мешает. Снижать вес.
Я никогда не буду условной Кейт Мосс в начале карьеры, как не смогла бы жить в режиме балерин, гимнасток и фигуристок.
При том, что у меня лёгкий и тонкий костяк и похудевшая я - вполне себе фея, а не ширококостный суповой набор.

Разумеется, я такая была и в детстве. Мама рассказывала, что приучить меня к режиму кормления было невозможно. Если я хочу есть, то включается сирена. И эта сирена не устанет, не отчается и не сделает вывод, что раньше времени не покормят. Она возьмёт своё во что бы то ни стало.
А ведь по статистике большинство грудных детей смиряются и приспосабливаются...

#едаблоги #флешмоб #флэшмоб

Я не извращенец, я только учусь =)
1) У меня нет солонки. Я всю еду ем без соли. Кажется, я получаю её только из сыра и маринованных огурцов.
2) Я безумно люблю специи. Кроме зиры и чернушка посевной.
3) Реально люблю обезжиренное. Не "полезнее", "надо худеть" или еще что, а люблю. Всегда покупаю из двух продуктов тот, в котором меньше жирность. И так с детства: мне было лет пять, а я уже считала, что когда взрослые добавляют растительное масло в квашеную капусту или картофель, не говоря уже о сметане к творогу - они это делают в качестве наказания, чтобы еда стала невкусной.
4) Шоколад ем тоннами. Но чёрный. Сахарозу и глюкозу не люблю, у меня от них голова болит, как будто я бухала всю ночь напролёт.
5) Соответственно, бананы или виноград я не выношу. И сухофрукты, кроме кураги.
6) Кофе это невкусно. Даже лучший и заваренный по всем правилам. Его только нюхать прикольно.
7) А чай я пью зелёный. Настоящий, листовой. От проверенных китайских поставщиков. Поэтому раз в два года я бегаю как сумасшедшая и ищу как бы получить посылку из Китая от людей, которые за рубеж не отправляют. В этом году мне всё же повезло =) и посылки пересекли границу раньше, чем началось сами-знаете-что.

8) если после вышесказанного вы решили, что я ЗОЖница, то нифига подобного. Я пью алкоголь. И иногда (редко, правда) могу выпить его много. Крепкий в том числе.