Grey Stingrey

Сегодня врач заявила, что у меня инсулинорезистентность. В анамнезе родители язвенник и диабетик, и теперь я понимаю почему. Восемь чашек чая в день, каждый день картошка, макароны или рис. А вот из сладостей признаю только черный горький шоколад.
Сходил купил капусту, тыкву, сельдерей и морскую капусту. Теперь думаю, что есть и как готовить. Народ, покидайте идей, что готовить или есть. В принципе ЦУ от врача получил, но #фанфикс_знает_все. А еще #медблоги и #едаблоги.
Походу придётся отказаться от каш пока полностью, чай ограничиваю с восьми чашек до двух-трех, и есть больше овощей.
Как нарочно, настроение вечернее - купить и сожрать торт наполеон. И запить сладким сидром.
Как жить без всего этого?
И это только первый день #диеты.