Есть ли у нас в блогах люди, которым удалось похудеть на дефиците калорий? Поделитесь опытом, пж. А то вот пытаюсь после кето перейти на что-то более человеческое, но всё время чувствую себя голодной. И больше 200-300 калорий не получается создать дефицит, а это очень мало.
#я_худею_дорогая_редакция #диеты #зож

Сегодня врач заявила, что у меня инсулинорезистентность. В анамнезе родители язвенник и диабетик, и теперь я понимаю почему. Восемь чашек чая в день, каждый день картошка, макароны или рис. А вот из сладостей признаю только черный горький шоколад.
Сходил купил капусту, тыкву, сельдерей и морскую капусту. Теперь думаю, что есть и как готовить. Народ, покидайте идей, что готовить или есть. В принципе ЦУ от врача получил, но #фанфикс_знает_все. А еще #медблоги и #едаблоги.
Походу придётся отказаться от каш пока полностью, чай ограничиваю с восьми чашек до двух-трех, и есть больше овощей.
Как нарочно, настроение вечернее - купить и сожрать торт наполеон. И запить сладким сидром.
Как жить без всего этого?
И это только первый день #диеты.

#реал #диеты #геймерское

Все худеют к лету, чем я хуже? Правда у меня диета специфическая, "задротская" называется. Меня тока ММОшники РПГшники поймут. Ввязываешься в какое-нибудь жёсткое и долгоиграющее игровое дерьмо (я влезла в квест, который делала с четверга по сегодняшний день) и задришь как чёрт. Пары кг как не бывало.

#еда #диеты

У кого были шашлыки и майские праздники, а у кого казёные харчи и больничка.

Провалялась с ОКИ почти неделю. Я как бы и так раньше себя в еде чуть-чуть ограничивала: минимум жаренного, жирного острого и прочего типа не совсем полезного, но когда тебе нельзя есть даже фрукты и сырые овощи - по фатку полезные продукты, и твой рацион ограничен крупами, варёными овощами и лайтовыми супчиками, скудной кисломолочкой и диетическим мясом с рыбой, то вдвойне начинаешь ценить все прелести чревоугодия. Я уже готова написать оду недоступным мне сейчас и любимым мной пончикам!

Кто когда либо сидел на диете, чтобы похудеть или по состоянию здоровья, я вот прям зауважала таких людей ещё больше.

#житие_мое #диеты
Граф решил сесть на диету - ненуачо? Все сидят, а чем Граф хуже? К тому же лето, жара... до тридцати, правда, еще ни разу не поднималось, но графским телесам уже некомфортно. Значит, надо эти самые телеса того... похудить чуток. А поскольку у Графа "прострелено колено", физические нагрузки приходится дозировать. Значит, надо меньше жрать. Осталось выяснить, как именно меньше.
Залез Граф в интернеты в поисках диеты попроще. Не из лени, а потому что, пока Граф вечером доберется с работы до дома, графский желудок с голодухи начинает жрать сам себя, а Граф, соответственно, метать все, что видит в холодильнике, дабы злокозненный орган от этого дела отвлечь - больно же! Соответственно на длительные танцы с бубнами вокруг трех хитрым образом приготовленных ростков спаржи, залитых не менее хитрой супердиетической заправкой (которую надо готовить часа два!) у Графа не бывает ни сил, ни желания. В общем, полез Граф в интернеты...
Меню первое: "Тра-ля-ля... полдник - половинка банана"
Граф: "А вторую куда?! День третий... шестой... Та-ак... Это что - выкинуть полбанана?!" (отдать его некому - графские коты бананы не жрут. Даже по приколу)
Меню второе: "56 грамм энтого, 35 евоного..."
Граф: "Какой дятел такое придумывает?! Это ж заиметься можно, по граммам строгаючи..."
Меню третье: "Завтрак... второй... обед... полдник... второй ужин..."
Граф: "Меня выгонят с работы - за то, что постоянно буду жрать..."
Меню... очередное: "...кусочек хлеба с отрубями..."
Графский желудок: "Ты знаешь... а я дракон. Огнедышащий. Хочешь, покажу?"
Граф: "НЕТ!!!"
Меню... очередное-2: "Ужин - 1 грейпфрут".
Графский желудок: "ГРЫЗЬ! Чавк-чавк-чавк..."
Граф: "Ааууй! Перестань немедленно!"
...В общем, #вопрос к тем героям, что одолели эту простыню: есть ли какой-то рацион с простыми мерами (1 яблоко/помидор, 4 чайные/столовые ложки, 1 стакан и т.д.) и без особых извращений - то, что можно легко (т.е. за час-полтора) приготовить с вечера на весь следующий день? В идеале - что-то типа яичной монодиеты (6-9 яиц+6 апельсинов в день). Я бы согласилась и на неё, но я еще после прошлогоднего захода смотреть не могу на апельсины)