Amalia_Vilson

#бег_a_v #2025

Побегала. Погуляла совсем немного, потому что стоит чуть замедлится, как комары атакуют, а я забываю брызгаться.

Сделала упражнения на растяжку.

День 11

#бег_a_v #2025

Побегала. Погуляла и сделала упражнения на растяжку.

День 10

#бег_a_v #2025

Пошла бегать попозже, но все равно на улице ужасно жарко +29.

Снова бегала в первом парке. Сделала пару перехватов на рукоходе. Тяжело. Ну может в следующем году получится бывать здесь чаще и тренироваться.

Ну и 25 секунд на турнике провисела. Жаль, что во втором парке, где я сейчас бываю гораздо чаще, нет турника.

День 9

#бег_a_v #2025

Побегала в первом парке. Погуляла. Сделала на рукоходе четыре перехвата и устала. Отвыкла за столько времени.

Сделала упражнения на растяжку.

День 8

#бег_a_v #2025

Вот и прошла первая неделя пробежек. У нас сейчас жарко +29. Но бегать можно. И комаров как будто поменьше стало.

Побегала, погуляла и сделала упражнения на растяжку.

День 7

#бег_a_v #2025

Побегала нормально. Правда пришлось пшикаться от комаров. Погуляла и сделала упражнения на растяжку.

День 6

#бег_a_v #2025

Опять что-то зацвело. Вся учихалась, текут сопли. Второй год подряд аллергия непонятно на что.

Тем не менее я смогла побегать и сделать упражнения на растяжку.

День 5

#бег_a_v #2025

Пробегала. Сегодня было, как будто легче, но, возможно, это из-за того, что я несколько раз останавливалась и меняла маршрут, чтобы не пересекаться с большими собаками. И мы не пересеклись, и это прекрасно.

Погуляла и сделала упражнения на растяжку.

День 4

#бег_a_v #2025

Пробегала сегодня пораньше. Погуляла. Сделала упражнения на растяжку.

После пробежки мышцам вроде полегче, но все равно ещё не привыкла...

День 3

#бег_a_v #2025

Пробегала сегодня замечательно. Тучи ходили, небо хмурилось, но я все успела: и побегать и немного пройтись. Долго гулять не стала, чтобы не накрыло дождем.

Сделала упражнения на растяжку.

У меня в бедрах есть мышцы. Определенно есть. И они в шоке XD

День 2

#бег_a_v #2025

Я начала бегать. Почти успела сегодня до дождя, но хоть так. Предыдущие несколько дней вечером стабильно поливало и шансов побегать не было.

Погулять не успела. Зато сделала упражнения на растяжку.

День 1

#реал #макулатура #2025

Сдала макулатуру и получила 6 рублей. Сама пакет не взвешивала. Бумажку с ценой за килограмм куда-то девали, так что не знаю, верно мне насчитали или нет.

В любом случае я избавилась от упаковки от шкафа, получила немного денег и свободное место.