Кинематика

#всем_пох

Посмотрела я флешмоб про итоги года. Классный. Присоединяться не буду :) Но вот он меня на какую мысль навёл. Почему последний пункт про чай? После вопросов (и ответов) там явно должны быть травки-муравки всякие, начиная от пустырника и валерианы (вот отсюда: "...он будет принимать меня такую как есть. И успокоительное").

Я чай люблю. Разный. В последнее время завариваю исключительно Earl Grey. А так, под настроение, когда хочется чуть новогоднего волшебства, то делаю чайный напиток: облепиховый (радуюсь, что все преграды по выращиванию облепихи преодолели, и она наконец-то уже третий год благосклонно одаривает нас ягодой) или смородиновый.

#делай_испуганно #всем_пох

Итак. С декабря 2024 года по декабрь 2025 я делала комплекс упражнений (и те 100 дней марафона тоже считаются, их можно найти по первому хэштегу) ежедневно.

В результате мы имеем (не, ну я ж должна рассказать, я что, зря делала? Понятное дело, что делала для себя, но если не рассказать, так никто и не узнает):
1) планку обычную (держится три с половиной минуты легко и без напрягов, максимум был шесть минут, но после пятой хотелось лапки сложить, лежать и не вставать, поэтому три с половиной минуты и баста);
2) планку динамичную -- три минуты;
3) упражнения для пресса -- я остановилась на пункте сто и больше не увеличивала, комфортно;
4) обычную зарядку (комплекс утренний и вечерний -- 40 минут и 25 минут соответственно).

Что изменилось:
1) улучшилась осанка (даже по сравнению с прошлым декабрем);
2) появились силы на "сворачивание гор";
3) улучшился сон;
4) я наконец-то научилась нормально отжиматься! Могу сделать два подхода по 10 раз с отдыхом в 10-20 секунд между подходами. Мой максимум: четыре подхода по 10 раз, но это разовая акция. (А радуюсь, потому что и пять еле могла осилить).

Что не получается пока: подтягивания. Эх. Но цель поставлена.

#всем_пох

*задумчиво*
Занесла меня нелёгкая вотпрямщас в блоги, а там красота перемежается капсом, наездами и чсом.

Марс сегодня ярок? Да?

#всем_пох

Посмотрела я на свой плейлист и задумалась: большинство моих треков связано либо с людьми, которые, собственно, этот трек и посоветовали, либо с какими-то моментами, событиями, да и с настроением.

Включаешь - и телепортом в лето. Или в тот классный день, когда тебе двенадцать, на улице золотая осень и совсем нет луж. И те качели, которые давно присмотрела, стоят свободные. Рюкзак - в бок, в сторону, мешает. Легко сесть, оттолкнуться, раз, два, три - и ты летишь, все выше, выше, выше. В волосах ветер, сердце гулко стучит, а небо такое синее, наполненное этим осенним солнцем, тёплым, совершенно нежгучим, ласковым.

Не, есть те, конечно, которые просто понравились; звучали себе на радио или из чьих-то колонок, а я их - цап-царап - и утащила в коллекцию.

Но в основном это ж истории. А задумалась я лишь потому, что мой чудесный рандомайзер включил трек, который попал в "скаченное" лет десять назад. Или больше? Я уже забыла, что он вообще у меня есть.

#всем_пох
Тег для скрыта - #делай_испуганно

Прочитала сегодня выжимку из старого анекдота (во всяком случае там, где читала, фигурировал именно анекдот):

- Я хочу это сделать.
- Сделай.
- Но я боюсь...
- Делай это испуганно!

"А ведь точно! Сколько можно ходить вокруг да около?" - подумала я. И решила таки устроить самой себе вызов: каждый день планка и упражнения на пресс. Смогу ли так делать хотя бы сто дней?

День первый. Планка: тридцать секунд. Пресс: тридцать раз.

#размышления

Навеяло тавтограммой из замечательного фика Симпатичный супчик.

Когда-то давно, чуть меньше, чем полжизни назад, ещё на "Тайнах тёмных подземелий" автор Incarcerous (возможно, я переврала ник, но уж как запомнила, так запомнила, прошу прощения) делала длинный-длинный фик, где было задействованно много героев (и много букв!), и да, все части были посвящены каждая своей букве. Дошли вроде как до "К".
Я сейчас попыталась было найти, но либо переименовано, либо снесено, либо я что-то неправильно пишу, а жаль.

Ещё тогда думала, что это колоссальный труд, подобрать слова на одну букву так, чтобы смотрелось рассказом. Восхищаюсь! Искренне восхищаюсь!

Ну, и чтобы два раза не вставать.
#всем_пох

Тогда же, кстати, я была очень смелой, вот пишу сейчас и сама себе удивляюсь. Поделиться чем-то личным, до хрипоты и боли в пальцах, стремительно печатающих на клавиатуре ответы, спорить о моментах канона, задать прямой вопрос по мучающей теме (иногда бестолкового характера) в лс абсолютно незнакомому человеку, переписываться часами напролёт с людьми разных возрастов с разных концов страны и не только - пожалуйста, я первая. И как меня только терпели и не послали? Наверное, мне попадались исключительно культурные и воспитанные люди.
А сейчас больше читаешь, молчишь, даже если есть, что сказать.
Иногда пишешь, не рассчитывая на обратную связь, и радуешься, если неожиданно кто-то ответил.
Иногда пишешь, а потом стираешь, понимая, что другим тоже тяжело (и явно тяжелее, чем тебе), а слезами горю точно не поможешь, поэтому радуйся тому, что есть, возьми себя в руки и - вперёд, преодолевать.
Иногда хочется поделиться радостью, но ты всё равно молчишь, потому что вроде как хвастаться глупо, а тебе уже давно не пять лет. Бывает, правда, прорывается, но я стараюсь держаться.

#реал и немного #нытье #всем_пох

Я сделала генеральную уборку, вымыла окна, погуляла с ребёнком, собрала икебану из принесенных ребёнком же веток, почти закончила собирать поделку из картона в виде космической ракеты, вычесала кота и поиграла с ним, прочитала фик, сейчас буду готовить ужин на вечер...

Спрашивается, к чему это я?

А к тому, что к третьему мая надо сдать большой рабочий проект! Там много текста, который нужно просто структурировать, частично переписать и сварганить итоговую презентацию. Большая часть сделана, но как же тошно.

Как заставить себя сесть и просто сделать?