Евгений

#здоровье #18 #долой_лицемерие #нудизм Пойдёмте на Купало голышом папороть искать? Да дики травы рвать, ибо в полную силу входят…

#о_спорт_ты_мир #нудизм #здоровье

#здоровье https://wikium.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=paid&utm_campaign=mamedych0220

#здоровье Еси у вас шиза - вам к нам...

#нудизм #бытие #здоровье И, да - мне по барабану, так как у нас демократия: лучшее из придуманного!

#muzon #здоровье #youtube ПРОСНИСЬ! ЖИЗНЬ ЭТО ДВИЖЕНИЕ! https://www.youtube.com/watch?v=BVIMUXV640g

#наты #помогите #здоровье #нудизм Где видели этого актера? (похож на постаревшего Лонгботтома...)

#Кулинария #Здоровье Стакан сока яблок, стакан свеклы и стакан моркови, каждый день.

#длиннопост #здоровье #нудизм;))) Если вы сегодня заснете голышом, вот что будет с вашим телом завтра!
Удивительный эффект!

Сон - один из важнейших факторов, определяющих наше здоровье. Недостаток сна может быть очень вреден, предупреждает Jersey Demic.

Но знаете ли вы, что спать нагишом еще полезнее, чем в одежде?

Сон без одежды имеет массу физических и психологических плюсов!

Вот лишь некоторые из них:

Крепкий сон.

Люди, которые спят голыми, спят крепче, чем те, кто спит в одежде. Во сне температура тела понижается, а одежда нарушает этот естественный цикл. В результате вы ворочаетесь, и ваш сон прерывается. Если же спать нагишом, то этих проблем не будет, и вы будете спать, как младенец.

Защита от бактерий.

Сон в голом виде препятствует росту грибков и бактерий. Кроме того, на голом теле пот сразу высыхает, и вы чувствуете себя комфортнее.

Похудение.

Когда вы спите нагишом, у вас понижается уровень кортизола и улучшается сон, а это способствует похудению. Хотите сбросить вес - откажитесь от пижамы.

Лучшее самочувствие.

Контакт кожа к коже приводит к выделению гормонов любви типа окситоцина и повышает чувственность ваших отношений с партнером. Кроме того, это укрепляет чувства доверия и близости, а также понижает сердцебиение.

Приток энергии.

Хороший, крепкий сон повышает уровень энергии, и в итоге у вас не заканчиваются силы посреди дня.

Утоление боли.

Сон голышом способствует кровообращению и утоляет боль, особенно в области живота. А когда вы чувствуете себя уютно и у вас ничего не болит, вы крепче спите.

Восстановление кожи.

Сон нагишом способствует восстановительным процессам кожи, потому что сальные железы работают в полную силу, а кожа быстрее усваивает питательные вещества. В результате повышается скорость обмена веществ.

А как спите вы?