Хастлер Шив

Мои новые занятия филиппинскими единоборствами и фехтованием потребовали усиления физических характеристик моего тела. Я теперь активно тренируюсь ради фехтования, мне нужна повысить болевой порог.
Реально ли повысить болевой порог, чтобы можно было тренироваться через боль?
#спорт

#спорт
От бега внешне не изменяются очертания мышц ног! У меня только жир сдулся на ногах, а мышцы уплотнились. Но внешне как-то не видно програсса!

#спорт
Я пытаюсь накачать трицепс левой руки. Он у меня тонкий и из-за слабости левой руки у меня движения несимметричные. Правая рука стрельбой из лука трениррвана. А левая менее трениррванная.
Мой тренер увидел как я отжимаюсь от пола. У меня правая половина тела берет большую часть нанрузки на себя, а левая не стабильная. У меня как бы волнооьразное движение сбоку пооучается.
И я планирую подтягиваться и отжиматься на одной левой руке.

Это я на турнике подтягиваюсь.

http://images.vfl.ru/ii/1627433451/79e83448/35302652.jpg


#спорт #личное

Я качаю пресс #спорт

#спорт #бег
Спринтерский бег это приятно. Жжение вмышцах вполне приятное.

#спорт
Я села на шпагат. Поперечный. Продольные шпагаты у меня уже были раньше. Дотянула пару сантиметров до полного поперечника.

Когда у меня ушел жир с лодыжек, то оказалось что у меня неровные суставы, несимметричное крепление коленок. То есть у меня была серьезно нарушена биомеханика бега. Нагрузка на мышцы и сухожилия неправильная.
#бег #спорт

Про разницу между соревновательным спортом и фитнесом. В соревновательном спорте есть измеримый результат: выстрее, выше, сильнее. Например, измерить высоту прыжка в сантиметрах или скорость бега. А в фитнесе потеют ради хорошей физической формы. А как качество тела измерить внешне?
Мотивацию сложнее удерживать, если не виден конкретный результат тренировок через боль. А мышцы горят и болят...
#спорт

Я сегодня стреляла из лука эпохи викингов. Настоящего с жилой-тетивой.
У меня мышцы твердые как резина на ощупь стали, особенно плечо.
#спорт #стрельба_из_лука

Я прокачала тело при помощи спринтерского бега и подтягиваний. Наращивание быстрых мышечных волокон через боль. А раньше марафонские нагрузки внешне не сжигали жир. #спорт #бег #красота
Это боььно. Но приятно.

У меня похудели лодыжки. Раньше я считала ноги пухлыми. #бег #спорт
Это моя личная победа своего организма.

В детстве у меня, был жестокий спорт. Спортивная гимнастика с 5 лет. Я выступала на бревне. И падала с батута. Батут был как жесткий гамак, а не надувной.
Жееесть... Запах резиновых ковриков в спортшколе помню отлично. У меня резина с болью ассоциируется.
#спорт #воспоминания #детство #я

Под одеждой не видно мышц! #спорт

Почему же в киберспорте мало девушек?
А в обычных физических видах спорта много девушек.
Потому что киберспорт не развивает красивое совершенное тело для фото в инстаграм.
Парни трен руются ради достижений и состазаний, а девушки ради красивого тела. Самые популярные женские виды спорта эстетические и артистические.
#спорт
Моя внешность 9/10

#спорт
Строение скелета никак не переделать. А от телосложения и генетики мышц напрямую зависит биомеханика и красота движений человека. Если у вас длинные ноги и плотеые мышцы, но вы будете гораздо лучше остальных.
Биолтгические задатки никак нельзя имитировать или заполучить.
Спорт почти полностью состоит из генетической лотереи.