StragaSevera

#встань_страх_преодолей
#битва_в_голове
Дисклеймер для тех, кто давно не видел от меня простыней: моя теговая политика ("максимальный пафос") препятствует использование мною тега "всем_пох" - поэтому в случае чего рекомендую заигнорить какой-либо из тегов этого сообщения или оба сразу (первый используется для позитивных вещей, связанных с моей психикой, второй - для негативных).

После неприятных событий, связанных со сменой психотерапевта (может быть, когда-нибудь я об этом расскажу, но пока не готов), новый психотерапевт отправила меня к психиатру - уточнить медикаментозное лечение, которое я принимаю (нейролептики и антидепрессанты). Таблетки психиатр одобрил, ничего менять не надо, но зато по итогам беседы (и консультации психиатра с моим новым психотерапевтом) мне уточнили диагноз. И я дико этому рад.
Почему? Потому что, с*** ***** ****й, я всегда, с детства, знал, что со мной что-то не так. "Не так" не просто на уровне "я чего-то не знаю или не умею", а скорее на уровне "у всех людей есть две руки, а у меня только одна".

Когда я стал постарше, я описывал это примерно такой аналогией. В компьютере есть процессор, а есть сопроцессоры, которые оптимизированы для быстрого выполнения одной и только одной задачи, чтобы с ней не возился центральный процессор. Так и у человека есть центральный процессор - интеллект, разум, логический анализатор - а есть сопроцессоры, вроде эмпатии.
Обычный человек, когда смотрит на другого человека, он не думает сознательно, что "угол между головой и грудной клеткой слишком острый, колени подняты слишком высоко, примерно такую позу принимает человек, который пытается согреться, но вокруг не холодно - значит, можно предположить, что ему грустно, и он хочет сжаться в комочек". Он просто смотрит и чувствует - "о, этому человеку грустно". (И да, разумеется, он может быть неправ - это просто предположение и грубый анализ, как и любая эмпатия.)
А я? А у меня нет этого "сопроцессора". Физически нет. И любая социальная задача для меня решается именно таким образом, путем "измерения угла между головой и грудной клеткой". Я не могу отдать эту задачу на решение оптимизированному модулю, я решаю ее ровно теми же механизмами, что и, скажем, задачу "как быстрее всего добраться из одного конца города в другой".
Я всю жизнь знал, что со мной что-то не так - и всю жизнь сомневался в этом же. Может, мне нужно просто больше тренироваться, и тогда откроется этот чертов "третий глаз", и я тоже смогу использовать эту вашу "эмпатию"? Может, причина в том, что я ленивое говно?..
Сейчас же, слава богам, шанс на это уменьшился. Это пока еще не официальный диагноз, его мне поставят через несколько месяцев, но где-то с 90% вероятностью у меня синдром Аспрегера.
И это охрененно. Словно с моей души сняли гидравлический пресс.

Теперь я могу спокойно продумывать способы решения проблемы - "как нормально жить с одной рукой" - а не мучаться от того, что "может, у меня две руки, как и у всех, и я просто чмо и тряпка, что не пользуюсь второй рукой и не могу ее почувствовать?.."
Понимаю, звучит парадоксально - "ура, я психически больной!" - но чувствую я себя примерно так сейчас =-)

#локальное
#встань_страх_преодолей
Важный момент (который я узнал в процессе консультации с дейтинг-коучем, лул) - мой страх быть лицемером и предъявлять к людям не те требования, какие предъявляю к себе, может быть парирован асимметрией информации. Я знаю о себе много вещей, и знаю причины, по которым типичные эвристики могут не работать - но я все еще могу применять их к другим и быть этичным человеком.

#локальное
#встань_страх_преодолей
Мнда.
Стоило прочитать комикс-фанфик-кроссовер двух произведений, про каждое из которых я ровным счетом ничего не знаю ("Undertale of Deponia"), чтобы понять, как легко перепутать "прямую речь автора устами персонажа" и "искреннюю попытку персонажа врать самому себе".

А ведь я сам многократно применял "постмодернистские" приемы. И сокрушался, насколько трудно сделать отсылку достаточно скрытой и достаточно явной одновременно - и что вряд ли кто-то поймает, почему музыкальное устройство в черепной коробке фашиста-киборга, передающее звук прямо на пластиковую барабанную перепонку, является именно шарманкой, "шарманкой в голове".

Теперь я буду меньше беситься от вещей, которые часто кажутся морализаторскими нравоучениями.

#встань_страх_преодолей
#качаем_физические_статы

Не хочу хвастаться, но... да кого я обманываю - хочу хвастаться, хочу.
В воскресенье у меня случился прорыв с психотерапевтом. И теперь уже пять дней подряд я делаю ЛФК против моего радикулита, а также занимаюсь шахматами минимум по двадцать минут.
Мне всегда было дико сложно заставить себя что-то делать регулярно - мне гораздо проще было, скажем, пару дней зубрить дебюты по три часа в день, а потом выгореть и не касаться этого месяц.
А сейчас так получилось, что и заставлять не надо ^_^

#локальное
#эгалитаризм
#встань_страх_преодолей
Внезапно, на сайтах знакомств существуют адекватные девушки, умеющие говорить словами через рот.

Все бы девушки были такими, а не просто пропадали в тумане, когда им того захотелось =-)

#творения_страги_севера
#встань_страх_преодолей
Разумеется, лучше написать историю с интересными, проработанными персонажами с разными характерами, а не со скучными сюжетными болванчиками.
Но лучше написать историю со скучными сюжетными болванчиками, чем не написать ее вообще.

А теперь, Страга, заучи это и повторяй каждый раз, когда чувствуешь, что не можешь сделать проду к "Янтарному небу", потому что ГГ, Егор, и его друг, Андрей - фактически одно лицо без каких-то важных отличий, нужные, только чтобы перебрасываться репликами в стиле Холмса и Ватсона, а не вести монолог.
Лучше написать таких персонажей, чем не выпускать проду целый год. Написав таких, набьешь руку и научишься выписывать лучше.

#встань_страх_преодолей
Для того, чтобы не залипать фоном, на втором мониторе, в триггерящие меня видео на ютубе, я буду пробовать следующий простейший чеклист.
1) Вынесу ли я из этого видео какую-то конкретную полезную информацию? Не просто абстрактное "может, чем-то поможет", а конкретную?
2) Развлечет ли меня это видео? Почувствую ли я положительные эмоции по его итогам?
Если ответ на эти два вопроса "нет", то как бы рука моя не тянулась кликнуть, я буду стараться этого избегать.

#странные_приключения
#встань_страх_преодолей
#эгалитаризм (у меня нет отдельного тега для размышлений о романтических и/или сексуальных отношениях, надо бы завести)
Только что пришла в голову одна мысль - о том, что герои-юноши из 3 части JoJo, Джотаро и Какёин, представляют собой прекрасную дихтомию двух привлекательных для девушек архетипов. (Разумеется, из-за этого их постоянно слешат между собой, ломая нафиг характер как минимум одного из них, но в этот аспект фандома мы вдаваться не будем).

Джотаро Куджо - это типичный bad boy with a good heart, молчаливый, грубый до хамства, пафосный, но имеющий внутри (не очень) тщательно скрываемую доброту. Соответственно, большинство советов мужчинам, имеющим нулевой романтический успех, сводится к эмуляции этого архетипа.
Однако, даже если отставить в сторону а) неэтичность, и б) маловероятность успеха, в том же самом JoJo есть другой персонаж, воплощающий альтернативный привлекательный архетип - товарищ Какёин Норияки, хороший парень со стальными яйцами. Он прекрасно оттеняет своего друга Джотаро - тоже спокойный и молчаливый, но вежливый, добрый не только глубоко в душе, но и на поверхности. Однако, когда ситуация этого требует, он способен на немедленные агрессивные действия - и я даже не про битву со Смертью 13, а про момент гораздо раньше, с Башней Серости (да, мне больше нравится этот перевод Tower of Gray, чем Серая Башня) - когда он, не задумываясь, вырубил паникующего невинного (как тогда казалось) пассажира самолета, ибо в противном случае, если бы весь салон проснулся, начался бы хаос, в котором Башня собрала бы обильный кровавый урожай.

Да, in-universe он не обладает таким пассивным навыком привлечения девушек - но мы все понимаем, что Араки только учился писать сложные характеры, и Джотаро был выписан чуток МС-ным по этой части. Однако я уверен, что активным навыком привлечения девушек Какёин владел бы не меньше, если бы не был интровертом, сосредоточенным на цели и/или если бы ему дали больше экранного времени.
Разумеется, основания для этой экстраполяции немного - мемы про Какёин/Холли мы отставим в сторонку, а взаимодействие его со стюардессами после битвы с Башней Серости слишком короткое, и его можно интерпретровать как угодно. Однако тут можно судить скорее по реакции фандома - кого попало девушки НАСТОЛЬКО массово не слешат =-) (Для примера можно взять кол-во фанфиков, где слешат Малфоя, и сравнить с кол-вом фанфиков, где слешат Рона Уизли).
К тому же похожим характером обладает протагонист 8 части - AU Джоске Хигашиката, добрый парень, пока не появится опасность, стальные яйца, когда надо - и у него-то все хорошо с девушками и in-universe ^_^

Так что, товарищи анимешники, помните, что кроме Джотаро Куджо в JoJo есть еще товарищи, с которых можно брать пример ;-)

#меташахматы
#встань_страх_преодолей
После нескольких месяцев изучения закрытой Сицилианки я наконец-то смог провести классическую атаку на королевском фланге!
Хрен его знает, почему это заняло так долго. Может, потому, что при моем низком рейтинге противники почти не фианкеттируют в ответ на мое фианкетто, хотя это считается основной линией, и большая часть курса пролетает мимо =-)

В общем, это, конечно, феерия зевков с моей стороны, но я очень горд почему-то ^_^
https://www.chess.com/analysis/game/live/35332089971

#меташахматы
#встань_страх_преодолей
Валяюсь с пузом, набитым оливье, учу Французскую защиту за белых.
Устал, решил пойти покать блиц. Меня кидает белыми, я играю 1. е4, думаю: "хоть бы французская защита!". Противник играет 1. ... е6. Думаю, вот блин, везение. Хотя зная мою удачу, противник точно сыграет Винавера, которого я пока не знаю...
Нет, играет Стейница. Ну, думаю, все классно - как раз Стейница я и учил =-) Иду в сильный центр, повторяю заученные ходы - и противник идет прямиком в не совсем корректную жертву фигуры против меня, которую я как раз изучал - как защититься от мата и остаться с лишней фигурой.
Я полагал, что этот вариант мне вообще до уровня КМС никогда не понадобится! А вот, пригодилось и, хоть противник быстро сошел с теории, я основные идеи запомнил, и в итоге отзащищался и поставил мат ^_^
Пишу не для того, чтобы похвастаться, а чтобы удивиться совпадению =-)
https://www.chess.com/game/live/34802986767 - если кому-то интересно)

#встань_страх_преодолей
#локальное
Лучший подарок к новому году сделал мне мой андролог.
Впервые за последние годы я пробил барьер в 100 килограммов сверху - сегодня утром весы показали 97.
Тестостероновая терапия не только улучшила мое состояние психики, но и дала стимул начать хотя бы немного давать себе физическую нагрузку - и, как следствие, мне скоро нужно будет пробить уже вторую дырку на ремне.
Да, двигаться еще не просто есть куда - путь передо мной гораздо длиннее, чем позади меня. Но факт остается фактом.
Спасибо вам, товарищ андролог, и спасибо мне ;-)

#меташахматы
#встань_страх_преодолей
Учусь играть в блиц. Идет трудно, ибо я тугодум.
Но, хоть и хвастаться нехорошо, все же хочу поделиться простой, но красивой комбинацией по выигрышу пешки, что у меня случилась:

https://www.chess.com/analysis/game/live/33859802469

#творения_страги_севера
#встань_страх_преодолей
"Спасибо за то, что указали на действительно серьезную логическую ошибку в моем тексте. Я буду думать, как ее исправить и исправлять ли."

Сохраняем на будущее как пример самого здорового ответа на самый страшный для меня комментарий к фанфику.

#встань_страх_преодолей
Концепция "уязвимости", популярная в современной маносфере, мне кажется по сути верной и логичной, но по названию - настолько же неудачной, как и "рационализация".
Гораздо проще объяснить это понятие... ну, скажем, на примере супергероев.

Предположим, что у нас есть товарищ Супермен, на которого злодей нацелил реактивный гранатомет. Супермен видит злодея, его ракетомет, но игнорирует это, а никак не защищается.
Что это значит на нарративном уровне? Это значит, что ракета никак не может повредить Супермену, поэтому он ее и игнорирует, концентрируясь на выполнении тех задач, которые для него приоритетны.

А теперь представим другую картину. Товарищ Супермен видит злодея, нацелившего на него ракетомет, и тут же бросает все дела и начинает выписывать восьмерки и маневры уклонения, разрезать глазами-лазерами трубу в руках злодея, или хватать ближайший небоскреб и заслоняться им от взрыва.
Что это значит нарративно? Это значит, что ракета СПОСОБНА повредить Супермену, поэтому он от нее и защищается. Вероятно, она светится симпатичным зеленым светом, или из нее еле слышны странные песнопения, или...

В чем суть этого примера? С нарративной стороны, со стороны историй, которые мы рассказываем себе, если ты от чего-то защищаешься, значит, тебе это опасно. Соответственно, каждый раз, когда ты видишь какую-то ситуацию и начинаешь от нее защищаться, то это в некотором роде создает самосбывающееся пророчество - с точки зрения твоей психики ситуация становится все более травмирующей.
Разорвать этот порочный круг достаточно сложно, но на структурном уровне механизм борьбы с этим пророчеством очень прост - логически, отвлеченно и абстрактно проанализировать, действительно ли непосредственные последствия "угрозы" таковы, что от них нужно защищаться, и если нет - то в следующий раз не хватать ближайший небоскреб, а просто танковать ракету в стиле Супермена.
(Разумеется, тут же вспоминается анекдот про "стать ежиками" - когда тебя передергивает и триггерит от одной мысли об Х, можно прекрасно понимать, что от Х защищаться невыгодно, и все равно инстинктивно убегать, прятаться или бросаться в атаку. Но мы сейчас говорим о принципиальной структуре, а не о конкретных методах анимагической трансформации в ежика =-) ).

И слово "уязвимость", которое применяют для описания данного подхода к решению внутренних проблем, несет с собой кучу вредных ассоциаций. Ибо Супермен не включает "уязвимость", отказываясь защищаться от ракеты.

#металитература
#творения_страги_севера
#встань_страх_преодолей
Я понял, почему я считаю, что у меня никогда не получается выписывать персонажей, непохожих на меня.
Причина в том, что я судорожно, до дрожи боюсь, что меня спросит читатель о мотивации того или иного поступка, а я не смогу ответить ничего, кроме "так было нужно для сюжета".
Вообще, эта тема, тема страха оправданной критики, проходит красной нитью через все мои попытки творчества. Я до жути боюсь, что абстрактный или конкретный Fluxius Secundus придет и спросит что-то вроде: "А ты в курсе, что Х работает не так, как ты написал?" - и мне нечего будет ответить, ибо он прав.
Но в случае персонажей оно особенно сильно. Я могу представить, как действовал бы я в той или иной ситуации, но других людей я могу представлять лишь в некоторых ситуациях. И это меня парализует.

Но где-то полгода-год назад я подсел на JoJo's Bizzarre Adventure. И обнаружил, что можно быть чертовым гением, писать охрененные произведения, и при этом постоянно вытаскивать из задницы такую херь, что сносит мозг.
Когда шум небольшого дождика может заглушить звуки эпичной битвы со взрывами через два квартала, чтобы по сюжету главному герою не пришли на помощь его друзья, и он был вынужден сражаться с главным злодеем в одиночку.
Когда главный герой сначала имеет эпичную способность отражать любой урон во врага, а потом то ли о ней забывает, то ли ее лишается. (Кстати, этот паттерн повторяется и дальше - главный герой последней части тоже сначала имеет эпичную способность красть абстрактные понятия из реальности, а потом перестает ее использовать).
Или когда у боевой девушки со сверхспособностями мать заболевает сверхъестественной болезнью, она под чужим именем устраивается горничной в семью людей, которые как-то связаны с этой болезнью - а потом, когда главный герой находит способ справиться с этой болезнью и решает спасти мать этой девушки, она сама никак ему не помогает и вообще исчезает из истории.

Даже допуская такой бред, можно быть офигенным автором. Хирохико Араки это доказал.
И поэтому я снимаю с себя страх, что меня ткнут носом в мое дерьмо. Я все еще абсолютно приветствую и принимаю критику, но при этом я оставляю за собой всегда право отказаться отвечать на вопрос или ответить "Да, это так не работает. Да, у героя пропала способность. Да, у злодея внезапно изменилась мотивация."

#методика_методов
#битва_в_голове
#встань_страх_преодолей
Можно сказать, что кроме всех очевидных полезных воздействий Методы Рационального Мышления нанесли мне серьезную психическую травму, с которой мне пришлось долго и упорно бороться.
И в некотором смысле JoJo's Bizzarre Adventure ударило меня в челюсть с другой стороны и выправило. Ибо эта манга/аниме - про адаптацию логичного мышления к иррациональному миру и про то, что частично умное решение лучше продуманного, но потратившего слишком много ресурсов на вычисление.

#встань_страх_преодолей
Одна из страшнейших ошибок - требовать от себя решить свои психологические проблемы в тот же миг, когда ты их осознал и сформулировал. Полагать, что если прямо сейчас ты не можешь закрыть баг в своей психике, если прямо сейчас ты не видишь способа, как заставить себя относиться к Х здраво - то все, проблема будет вечной и неизбывной.
Можно даже назвать ее метаошибкой. Ибо я люблю префикс мета-. И пока не вижу способа от этой любви избавиться ;-)

#эгалитаризм
#битва_в_голове
#встань_страх_преодолей
Продолжаю думать про понятие виктимблейминга. Чем дальше, тем меньше оно мне нравится.
Почему? Потому что его границы очень размыты, и похоже, что by design, как и в слове "вина".
На данный момент лично мне проще всего в таких разговорах вообще затабуировать слово "вина", ввести понятие "виктимреспонсибилити" и "респонсибилитишейминг", и выводить виктимблейминг просто через их комбинацию.

Что я имею в виду?
Возьмем ситуацию, в которой кто-то забыл ключи в машине, забыл закрыть дверь машины, забыл поставить сигнализацию, и его машину угнали.
Кто в этой ситуации нарушил этические нормы и нормы закона? Угонщик.
Мог ли хозяин машины выбрать другую модель поведения, которая понизила бы вероятность совершения против него преступления? Да, он мог закрыть машину, не забывать в ней ключи и поставить сигнализацию.
Гарантировало ли бы это его от совершения против него преступлений? Разумеется, нет.
Практично ли применять такую модель поведения для снижения шанса угона? Да, практично.
Так вот, говорить о том, что у хозяина машины была другая, более практичная модель поведения - это виктимреспонсибилити.
А что такое респонсибилитишейминг? Это высказывания типа: "если он мог применить лучшую тактику защиты от угона, но не применил - значит, так ему и надо, значит, нарушил этические нормы он".
Соответственно, мы видим, что виктимблейминг получается просто как сумма этих двух высказываний.
Практичны ли типичные высказывания феминисток в перефразированном на данную ситуацию виде - "нужно не учить водителей закрывать машину, нужно учить угонщиков не угонять"? Разумеется, непрактичны.
Выводится ли автоматически из отсутствия перефразированного высказывания феминисток виктимблейминг? В том-то и дело, что НЕТ, из него выводится виктимреспонсибилити. А вот респонсибилитишейминг к нему автоматом не идет.

Посмотрим на альтернативную ситуацию. Водитель не забыл ключи в машине, не забыл закрыть дверь машины, не забыл поставить сигнализацию, но его машину все равно угнали.
Кто в этой ситуации нарушил этические нормы и нормы закона? Угонщик.
Мог ли хозяин машины выбрать другую модель поведения, которая понизила бы вероятность совершения против него преступления? Да, он мог, скажем, закопать машину под землю, а потом откопать, когда нужно ехать.
Гарантировало ли бы это его от совершения против него преступлений? Нет, но шанс угона был бы минимальный.
Практично ли применять такую модель поведения для снижения шанса угона? Разумеется, непрактично.
Следовательно, в данном случае у него нет виктимреспонсибилити.

И, да, это рассуждение справедливо и для священной коровы как патриархатчиков, так и феминисток - "девушки в короткой юбке в темном переулке ночью".
Учимся не путать виктимреспонсибилити и респонсибилитишейминг.

#встань_страх_преодолей
Ключ не в том, чтобы не чувствовать, что ты хочешь пожрать, и не в том, чтобы не собираться встать и пойти на кухню, а в том, чтобы чувствовать, что хочешь пожрать, собираться встать и пойти на кухню, но не сделать этого, ибо ты жрал всего час назад.
Имеют значения не мысли, не эмоции и не намерения, а действия.

#битва_в_голове
#встань_страх_преодолей
Итак, я обещал рассказать о моем психологическом прорыве, который произошел в результате полета виском на асфальт.
До полета меня занимал вопрос - "что есть самооценка"? Как можно иметь "высокую самооценку" на пустом месте, как твердят разнообразные психолухи? Если ты оцениваешь что-то, то оцениваешь это по совокупности качеств, а не потому, что тебе просто захотелось считать что-то имеющим высокое качество. (В идеале. В реальности люди делают именно так, хех, но это баг психики.)

После того, как я пришел в сознание после падения, я стал обдумывать, как мне нужно оценить мои действия, приведшие к падению, и, соответственно, как скорректировать самооценку.
Почему я упал? Я видел перед собой высокий бордюр, я спокойно мог затормозить. Но до этого в этот день я несколько раз останавливался перед маленькими бордюрами, боясь попробовать на них заехать, а потом действовал вопреки страху и успешно заезжал. Поэтому в смело нажал на газ - и в этот раз самокат опрокинулся.
Было ли это идиотизмом? Вроде бы да. Стоит ли мне снизить свою самооценку, посчитав себя идиотом? На этом месте психолухи начинают утверждать, что "ты не дурак, ты просто сделал глупость". Но... мне показалось, что что-то в оценке самого действия не то.

Лежа на больничной койке, я заметил, что у меня почему-то не депрессивное настроение. Я не корю себя, не бьюсь головой о стенку, усиливая сотрясение мозга, не стенаю о своей глупости и о том, что ничего не будет хорошего. Я читаю книжку, которую давно хотел прочесть, я смотрю на мемы и изо всех сил стараюсь не ржать, чтобы не тревожить перелом. Почему?.. Это на меня не похоже, я от каждой неудачи отлетаю в черноту.
И я, кажется, нащупал ключик к решению этого вопроса.

Пока отставим в сторонку вопрос интегральной самооценки и рассмотрим вопрос оценки конкретного действия.
Правильно ли я поступил, решив взять высокий бордюр? Неправильно, это было нелогичное действие, я должен был понять, что бордюр такой высоты, соизмеримой с колесом, просто меня опрокинет.
Правильно ли я поступил, сумев исполнить свое решение? Правильно ли я поступил, переборов страх и не отвернув от бордюра?.. А как ни странно, правильно!
Оценка действия, как я понял, идет по двум перпендикулярным осям! Можно оценить правильность или неправильность ЦЕЛИ, которую ты поставил перед собой, и можно оценить правильность или неправильность ДЕЙСТВИЙ, которые ты произвел - привели ли они тебя ближе к твоей цели или дальше от нее. Смог ли ты справиться с собой и идти вперед.

Для примера рассмотрим типичную ситуацию Страги Севера. Страга изучает язык Kotlin и хочет попробовать его на практике. Страга начинает писать простую игру-стратегию и завязает в деталях. На следующий день Страга понимает, как нужно решить проблему, в которой завяз вчера - но вместо того, чтобы садиться и писать код, Страга открывает ютубчик и начинает прокрастинировать.
Какова оценка действий Страги? Цель - правильная, реализация - хреновая.
А какова оценка полета Страги? Цель - хреновая, реализация - правильная.

То, что я понял - эти оценки несводимы друг к другу. Нельзя просто оценивать свои действия - нужно оценивать свои цели и свое поведение по направлению к этим целям. Тот факт, что ты сидишь и глотаешь книжку, вместо того, чтобы идти писать, делает твое поведение неправильным, но не делает неправильным твою деятельность в целом - ибо цель твоя все еще правильная. Соответственно, и наоборот - тот факт, что твоя цель оказалась идиотской, не означает, что твоя смелость на пути к ней - неправильна. =-)

Вероятно, в этом кроется ключ к загадке - "что есть самооценка"? Пока я его не нащупал, но я на пути к ней.