диета такая спортивная, ее перед соревнованиями обычно используют, чтоб вес за счет воды согнать
много белков и клетчатки, мало углеводов и жиров
чаще всего из самых простых и привычных продуктов
курица, рыба, творог, яйца, огурцы, перцы, помидоры, немного риса и печеного картофеля, плюс амины и витамины
скажем, если Крэбб привык все соревнований питаться мясом-гриль, он на спарже с сельдереем с горшка не слезет, организм взбунтуется
для него в этот период было бы оптимальнее питаться паровой говядиной