Коллекции загружаются
#мое #терпение #радость
В прошлое воскресенье я тут нажаловалась и потом, перечитав свой пост, решила, что не стану делать слишком частые записи, чтобы никого не утомлять своими проблемами. Решила собрать результаты по тренировкам за всю неделю. Честно признаюсь, все семь дней я шла заниматься только с одной мыслью: что в воскресенье я напишу пост о том, что выдержала неделю занятий. Это меня тянуло вперед. Разумеется, не обошлось еще и без поддержки, за которую я бесконечно благодарна всем. И вот, наконец, я могу все-таки написать, что я смогла. Понедельник: 400 м на велотренажере. Вторник: 300 м на велотренажере и 100 м на орбитреке. Среда: 100 м за 2 минуты и 52 секунды на беговой дорожке. Четверг: 400 м на велотренажере. Пятница: 400 м на велотренажере. Суббота: 100 м за 2 минуты и 57 секунд на беговой дорожке. Воскресенье: 400 м на велотренажере. Всем хорошего вечера и еще раз огромное спасибо за поддержку! :)) 15 ноября 2015
8 |
Natty_M
Я тоже часто так делаю. Это такая психологическая фишка - выплеснуть негатив на бумагу, а потом это все уничтожить. А еще в детстве меня научили избавляться от неприятных воспоминаний. Берете воображаемый лист тонкой фольги, представляете себе неприятность в виде чего-то материального - человека, картинки, фотографии или вещи, плотненько заворачиваете это в фольгу, скатываете все это в маленький-маленький шарик, а потом берете рогатку и запуливаете этот шарик в космос или бросаете в океан, а еще можно бросить его в костер. И все, негатив к вам больше не вернется)) 1 |
Кларисса Кларк
С фольгой очень интересная техника избавления от негатива. Как-нибудь обязательно попробую :) 1 |