#мое #терпение
Шестьдесят седьмая неделя моих ежедневных тренировок.
Велотренажер/приседания/выпады/пресс/гантели для рук/упражнения для пальцев:
Пн - 2 км /30/60/20/20/30
Вт - 1 км /20/40/20/10/30
Ср - 1 км /20/40/10/10/30
Чт - 1 км /20/40/10/10/30
Пт - 1 км /20/40/10/10/30
Сб - 1 км /20/40/10/10/30
Вс - 1 км /20/40/10/10/30
Практически всю неделю болею, и это видно по результатам. Не знаю, когда и как буду восстанавливать привычные нагрузки, пока что остаётся надеяться, что хотя бы не придется ещё больше их снижать, потому что сейчас очень тяжело.
Вот так всё невесело.