 #диета
Села на безуглеводную диету. (В день можно потреблять не больше 40г углеводов). Забавно, я теперь ем даже больше нормальной еды, чем раньше. Но зато я полностью отказалась от сахара, мучного и сладкого и на время пришлось отказаться от фруктов и круп. Теперь приходится брать с собой на работу на перекусы либо яйца вареные, либо творог, либо натуральный йогурт, потому что перекусывать печеньем нельзя:(( Но печенье я всё же купила. Диетеческое печенье с экстрактом зелёного чая и пищевыми волокнами. В одной печеньке 10ккал и 1.5г углеводов. Разрешила себе 10 печенек в день) И всё. В остальном держусь. Только мороженого хочется :((( 28 июня 2017
2 |
 |
|
|
Меня всегда удивляет, почему у людей вес возвращается-то. Я на диетах с подросткового возраста не сижу, потому что мне лень, но время от времени из-за стрессов я совершенно не хочу есть - и после нескольких голодных дней вес иногда снижается. Но потом практически не набирается! Это что надо делать, чтоб снова набрать: накинуться на еду и есть большие, чем обычно, количества? Зачем?
Хотя, конечно, после насильственного ограничения есть реально хочется больше, а если аппетит падает из-за стресса, то и возвращается он медленно... 1 |
|
 |
|
|
WIntertime, если удивляет, то просто прими как данность, у 90% людей после сброса веса диетами он возвращается и возвращается жиром (тогда как уходят и жир, и мышцы).
Хотя, конечно, после насильственного ограничения есть реально хочется больше Кроме того, с возрастом метаболизм замедляется и то же самое количество еды, которое сгорало в организме в двадцать, в тридцать уже начинает откладываться на боках, а в сорок откладывается на ура. |
|
|
|
|
Wave
Не, ну я понимаю, что метаболизм у всех разный, и если мой папа должен есть, как не в себя, чтобы поправиться (что он в последние годы с удовольствием делал и наконец наел пузико :))), то моя мама поправляется на раз с самого детства - и по ее стороне так у всех родичей. Я скорее в папу :) Но странно, что настолько преобладают "наедатели" - настолько, что возвращение веса после диеты считается нормой (почему они вообще преобладают - это понятно, эволюционно-обоснованное преимущество в выживании). |
|
 |
|
|
Тоже сел на диету.
Не ем, сладкого, сахара, булок, мучного, хлеба... Взвешиваюсь уже пятый раз за три часа, пока результата нет. 1 |
|
|
|
|
dialektika
Ещё пять минуточек потерпите, вот тогда точно результат появится! |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
