Не знаю, не читала методику, но каждое утро начинаю радостно, потому что
1) думаю о приятном на ночь
2) планирую приятные утренние дела
3) от каждого дня жду чего-то конкретного приятного
4) живу той жизнью, которая мне по сердцу

"Утро добрым не бывает" (ц)

SarcasticSaint
двое коллег соловьями заливаются о том, как это прекрасно работает.

- Доктор, мой сосед-пенсионер кончает по три раза за ночь, он сам об этом говорил!
- Ну так и вы говорите, кто ж вас проверит.
Самовнушение - сильная штука, оно действительно может творить чудеса, жаль только редко и недолго. Стяните лучше "10 уроков психофизической тренировки" К.Динейки: под конец советских времён его система, которая соединяет в себе йогу, точечный массаж и кучу разных интересных вещей, была достаточно популярна у народа. Его советы действительно работают.