 В общем, сегодня 12-й день, как я на ПП. Исходные параметры в самом начале, т.е. 11 дней назад:
ОГ/ОТ/ОБ: 92/67/95 Вес: где-то примерно 54,5-54,8, не было возможности взвеситься. Параметры сейчас: ОГ/ОТ/ОБ: 90/63,5/92,5 Вес: ровно 53 кг. По-моему, неплохо с меня лишняя вода сошла) (А это именно вода, я думаю, потому как ну что ещё может уйти за 11 дней без физ.нагрузки?). Продолжаю выдерживать свою примерную норму БЖУ и калорийности. Не срываюсь. Не голодно) Теперь уже становится интересно, а к чему же я приду в итоге. #зож #ПП 26 апреля 2018
|
|
|
|
Хэлен
Правильный подход - решать проблемы ещё до того, как эти самые проблемы начнут вываливаться сбоку из штанов)) +7 кило за последние 4 года - как по мне, вполне проблема. Не слишком очевидная. Но если за следующие 4 года будет ещё +7, то я стану весить уже 62, а ЖКТ при таком образе жизни начнёт отваливаться ещё раньше. Оно мне надо? |
|
 |
|
|
--Рост 166-168
--Вес 55 --Лишние кг Кхм. Вот у меня при том же росте 59-60 - вот где лишние кг. (Но они в основном на животе, лень потому что) А нижняя граница нормального веса для такого роста, насколько я помню - как раз 50-55. В общем, мда... Хорошо хоть, что вы не худеете, а именно питание в порядок приводите. |
|
 |
|
|
Silwery Wind
У меня рост 169, в залах неоднократно проводили всякие исследование. Мой идеальный вес - 59 кг. Но, у моей подруге, при росте 175 норма - именно для нее - 64. Все очень зависит от строения тела. |
|
|
|
|
Хэлен
"Добор нехватавшей массы" за счёт поедания вредятины на 3 тыщи ккал? Кхм. Тьфу-тьфу-тьфу, я не страдаю туберкулёзом, чтобы считать это нормальным "добором". Silwery Wind Мне кажется, если человек не болен и не разгружает по ночам вагоны, то нормальный вес для него - это тот, который получается на достаточном и сбалансированном питании. |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
