_Magnolia_: В общем, сегодня 12-й день, как я на ПП. Исходные параметры в самом начале, т.е. 11 дней назад: ОГ/

В общем, сегодня 12-й день, как я на ПП. Исходные параметры в самом начале, т.е. 11 дней назад:

ОГ/ОТ/ОБ: 92/67/95
Вес: где-то примерно 54,5-54,8, не было возможности взвеситься.

Параметры сейчас:
ОГ/ОТ/ОБ: 90/63,5/92,5
Вес: ровно 53 кг.

По-моему, неплохо с меня лишняя вода сошла) (А это именно вода, я думаю, потому как ну что ещё может уйти за 11 дней без физ.нагрузки?). Продолжаю выдерживать свою примерную норму БЖУ и калорийности. Не срываюсь. Не голодно) Теперь уже становится интересно, а к чему же я приду в итоге.

#зож #ПП

26 апреля 2018

Отключить рекламу

2 комментариев из 13

Показать ещё 11 комментариев

	palen 26 апреля 2018
Silwery Wind У меня рост 169, в залах неоднократно проводили всякие исследование. Мой идеальный вес - 59 кг. Но, у моей подруге, при росте 175 норма - именно для нее - 64. Все очень зависит от строения тела.

_Magnolia_

26 апреля 2018

Хэлен
"Добор нехватавшей массы" за счёт поедания вредятины на 3 тыщи ккал? Кхм. Тьфу-тьфу-тьфу, я не страдаю туберкулёзом, чтобы считать это нормальным "добором".

Silwery Wind
Мне кажется, если человек не болен и не разгружает по ночам вагоны, то нормальный вес для него - это тот, который получается на достаточном и сбалансированном питании.