 Люди, как вы умудряетесь постоянно спать по пять-шесть-семь часов в сутки? Для меня даже разовый недосып очень плохо влияет на самочувствие, а недосып в течении хотя бы трёх-четырёх дней подряд превращается в головные боли, повышенное давление, отсутствие какой-либо работоспособности, ухудшения слуха и зрения и всё в таком духе.
#Лытдыбр #Здоровье 1 августа 2018
9 |
 |
november_november Онлайн
|
|
вы такой нe один, сама всю жизнь поражаюсь
2 |
|
 |
Ногa Онлайн
|
|
Это скилл.
2 |
|
 |
|
|
больше похоже не на скилл, а на баффы или читы. бегают прост какие-то негодяи в режиме бога.
1 |
|
 |
|
|
Возраст и индивидуальные особенности организма.
1 |
|
|
|
|
Возраст… Так у меня в семье все хронически недосыпают, один я не могу. Причём, уже десятилетия как не могу.
|
|
 |
|
|
Семь часов это вообще роскошь. Тут еще привычка роль играет. Тяжелее всего было привыкнуть к шестичасовому сну первые года четыре;)
|
|
 |
Ринн Сольвейг
|
|
вообще, если постоянно спать по 5-6 часов, то реально постоянно находишься на износе.
но к этому режиму привыкаешь, да. но я бы не отказалась снова от возможности спать по 7-8 часов. 1 |
|
|
|
|
- Вы будете страдать от бедности только четыре года.
- А потом? - А потом привыкните. (С) 7 |
|
 |
|
|
я стала ложиться раньше спать и пздцки опаздывать на работу, но теперь сплю по 6 часов в сутки, на 2 больше, чем раньше
прожив полгода или чуть больше на 4 часах сна в сутки я поняла, что мне это не подходит так что я как то даже щас глаза приоткрыла, а мир такой вокруг живой... ыыы.. |
|
 |
|
|
Не берегут себя, о родине думают...
Да нах надо? Меньше 9 часов? Ну ща. Мир подождет, пока я высплюсь. Не подождет? Земля ему пухом. 2 |
|
 |
|
|
Сплю с 22-24 до 5 и чувствую себя, ужасно. Хе хе. Как бы хотелось научиться спать днем, но не получается даже часок вздремнуть.
|
|
 |
|
|
А мне вот представилась возможность проверить свое состояние после сна в девять часов и сна в пять. После девятичасового сна чувствовала себя так, будто меня всю ночь били, да еще и голова целый день раскалывалась. После пятичасового - полна энергии, бодрая, готова вот прямо без раскачки в новый день и делать много дел.
Видимо организм такой, что ему много сна не нравится. |
|
|
|
|
Muse from Mars
Если нет нагрузок физических, сон только утомляет. А бессонница приносит облегчение, так как увеличивает в крови содержание гормонов стресса. Нервы натянутые на кулак, не уставшее тело, чувствуешь себя охуенным. 1 |
|
|
|
|
Кстати да. Когда у меня тренировки — чтобы выспаться, нужно больше времени.
|
|
 |
|
|
Для меня идеал - это 9-10 часов сна. Но делать дела могу и после 4 часов. Лет 6 назад это было непредставимо, а потом я тупо натренировалась. Теперь народ вокруг удивляется, как я умудряюсь поспать часика 4 и прийти как огурчик.
|
|
 |
|
|
Вот я тоже не понимаю. Всегда сплю не меньше 8-ми часов - иначе мне плохо. А нафига такие жертвы, во имя чего? Ненене. Я себя люблю больше, чем абстрактных остальных)
3 |
|
|
|
|
Коллеги! Нас, оказывается, много! Объединимся и дадим отпор массам, которые пытаются лишить нас законного сна!
3 |
|
|
simmons271
|
|
я даже вечером после работы сплю)
сегодня вот с 7 до 9:30 вечера спал) И еще буду))) |
|
 |
|
|
Если сплю больше 8 часов,начинает болеть голова.
А ещё был период,когда очень уставала на работе,по приходу домой сразу ложилась спать (часов в 8). И просыпалась в 3 ночи,потому что больше организм спать не хотел. Хоть полы мой,хоть книжку читай,усыпить до утра не получалось. |
|
 |
|
|
Аналогично. Если сплю мало - чувствую себя отвратительно. Поэтому нафиг! )))
1 |
|
 |
|
|
Грустно, что нельзя завалиться спать на 12 часов, как в детстве. 7-8 часов мне не хватает. Приходится не ложиться днём, а то могу быстро уснуть и все проспать.
Парень - жаворонок, но в последнее время почему-то тоже стал спать много и не высыпаться. Черт его знает, почему. |
|
 |
|
|
Не меньше 8 сплю
|
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
