![]() О, внезапно на Дыбре, прям как по заказу, появилась статья-цитата, которая более детально описывает, что у нас в стране (и вообще в мире) творится с йогой (и всем, что так называют). Подозреваю, это опять мрзд прислало, потому что прямщаз смотрю, как Шива мучает жену этой самой йогой и вещает по десять минут, зачем и почему и для чего.
Я в йоге полный ноль, ессно, но меня всегда пугало количество центров йоги, тренеров по йоге и вообще толп народу, которые ее типо практикуют. Патамушто... эээ... ну это же не то! Даже был у меня какой-то диск по основным асанам йоги (допустим, хатха), так я задумалась, потому что на каждую асану (начиная от разминочных типа "приветствие солнцу") был вооот такенный абзац противопоказаний для исполнения. Тут как раз в серии Шива сказал, что для занятия йогой нужно здоровое тело и здоровый дух. То есть, это не совсем средство лечения больного дохлого тела... эээ его скорее можно добить до полностью дохлого, если заняться йогой. И тут панимаешь - оп и тыща и один инструктор по йоге, блин. Эххх... 24 января 2019
1 |
![]() |
|
o_Ossus Totalus
Как человека с медотводом, вас могут отправлять только по направлению врача на ЛФК, массаж и вот это все. "Больше спасибо за советы, но вопросы здоровья я буду решать исключительно посоветовавшись со своим врачом" 3 |
![]() |
natoth Онлайн
|
o_Ossus Totalus, грыжа - это точно надо крайне осторожно с йогой (тьфу, буду называть это гимнастикой, тем более в гимнастике-зарядке все движения из йоги взяты). Бассейн как раз при грыже полезен, а вот йога (гимнастика) - это большой вопрос!
|
![]() |
|
![]() |
natoth Онлайн
|
7th bird of Simurg, опять же, надо советоваться с врачами, ибо пилатес - это жеесть. Да, он типо укрепляет, но до этого-то ыыы. А если инструктор попадется не особо грамотный, то можно и дотренироваться...
|
![]() |
|
natoth
согласна, тренер играет невероятно важную роль тут не только профессионализм роляет, но и личный подход - сможешь ли ты с конкретным человеком работать или нет |
![]() |
|
Вот, кстати, да, верное замечание. С йогой нужно аккуратно и с тренерами йоги.
|
![]() |
natoth Онлайн
|
но при грыже в любом случае нельзя заниматься такими видами спорта, которые сопровождаются тряской (прыжки всевозможные, бег и велосипеды с санками) и скручиваниями (в йоге такого дофига). Ну про поднятие тяжестей я даже не говорю.
1 |
![]() |
|
o_Ossus Totalus , а можно я скажу, можно?
У нас в стране йога делится на два направления: "никто не любит слово гимнастика, так что мы назовёмся йогой" и "вчера ко мне пришёл Говинда Свами лично, теперь я знаю всё и научу вас узлом завязываться". Как несложно догадаться - первый подход для спортсменов, второй - для идиотов. Но покалечить при желании могут оба. В Индии йога (точнее, хатха-йога, физическая её часть; есть ещё раджа-йога, классическая йога Патанджали, бхакти-йога, наконец) - это метод достижения мокши через самоистязание. Ещё раз: никакой задачи оздоровления йога перед собой НЕ СТАВИТ! Наоборот, ею, как справедливо отметил Шива, можно заниматься исключительно с крепким здоровьем. Потому что это в чистом виде причинение себе боли и вреда с целью преодоления пределов возможностей человеческого тела и в перспективе - пределов души тоже. И да, с медотводом - только ЛФК, только хардкор. 4 |