Фионa: #вопрос Есть ли на фанфиксе люди, увлекающиеся бегом? У меня тут в фике возник вопрос: возможно ли

#вопрос

Есть ли на фанфиксе люди, увлекающиеся бегом?
У меня тут в фике возник вопрос: возможно ли проистечение неправильной техники бега от неправильной техники ходьбы? При условии, что подопытный бегун абсолютно (или почти абсолютно) здоров, то есть в анамнезе никаких плоскостопий, косолапостей и прочего?
Одну версию мне подкинули: у бегуна что-то не так с ритмом дыхания, не попадает на шаги, или что-то в этом роде, от этого проблемы. Только даже мне кажется, что тут что-то не так.
Поможите чем можете, люди добрые, я в этом полнейший нуб, а дядюшка гугл шлёт меня лесом.

Сообщение не показывается в общей ленте блогов

8 января 2020

Отключить рекламу

9 комментариев из 23

Показать ещё 14 комментариев

	Фионa 8 января 2020
Chaucer спасибо! вариант с сутулостью - как раз нужный случай (заодно стало ясно, почему бегаю на физкультуре вроде бы ногами, а ноет при беге в области межреберья сбоку) 2

	Батильда Жукпук 8 января 2020
Ахаха, когда говорят про сутулость, а ты думаешь про собаку.

	Малютка Пиночет 8 января 2020
я теоретик бега

	Дoлoxов Онлайн 8 января 2020
Под музыку бегать нельзя. Но я всё равно это делаю 1

Maiolika

8 января 2020

Если нарушен паттерн шага (из-за сутулости, зажатого грудного, кифозов/лордозов, других проблем позвоночника, таза -> есть нарушения в работе мышц, какие-то перенапрягаются, какие-то не включаются), то будет нарушен естественно и паттерн бега, причём все проблемы при беге ярче проступают.

Wave Онлайн

8 января 2020

а ноет при беге в области межреберья сбоку)

Это обычно не от сутулости. Или по крайней мере не всегда. Это перед бегом нужно размяться, разогреться, чтобы кровоток усилился постепенно и успела растянуться фасция внутренних органов, которые при усилении кровотока набухают.

Irokez

11 марта 2020

Наш физрук в универе (а он был самим завкафедрой) говорил так: вдох-выдох на каждые два шага; стопы ставьте так, чтобы казалось, что земной шар у вас под ногами вертится; главное, не делайте лишних движений вверх (зря перетрудитесь и загасите скорость), слегка наклоните корпус вперед и направьте всю силу-скорость туда, по вектору, в общем.
Это все, что мне известно.)))

	Wave Онлайн 27 апреля 2020
Канал Simple Run от профессионального бегуна и тренера (кажется, марафоны он бегал) о беге. Видео: ошибки начинающего бегуна. https://www.youtube.com/watch?v=xLJmTl9eKbo

	Фионa 27 апреля 2020
Wave спасибо!