| Aa | Aa |
 #реал #похудашки
внезапно осознала, что вес "пошел" вниз не потому, что организм наконец оправился от стресса. Ибо стресса у меня хватает, а вес идет Поняла, что пошел он потому, что в кои то веки меня никто не подгоняет. потому что я делаю это для себя, потому что понимаю, что в моем весе мне тяжело, мне плохо, сердце не справляется, надо помочь. Меня никто не подгоняет. Не гнобит за съеденный кусок. Не смотрит волком, если я открываю холодильник после шести. Не угрожает. Но - "я тут был в магазине, купил тебе кефирчику и творог" и "не буду покупать пиццу, тебе же будет обидно" И вес.. пошел. Последний раз в таком темпе он снижался в мои 22, еще до замужества, когда я начала с тех же 90 кг, потому что наступил край. Тьфу тьфу тьфу. 11 мая 2020
34 |
 |
|
|
А кто гнобил раньше? Бывший муж чтоль?
|
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
kiki2020
страшные воспоминания, конечно. Неудивительно, что он в итоге ушел к мамзели, которая размером с треть меня. А до мужа гнобил интернет, я с тех пор приобрела стойкую неприязнь к выкладыванию фоток, где меня больше чем до пояса А до интернета - одноклассники, ибо полных девочек в классе было всего 2, но вторая была ниже меня и как то побойчее, и не так доставалось ей. |
|
|
My Chemical Victim
|
|
Как вы набираете вес при стрессе... Я при стрессе даже чай пить не могу, кусок в горло не лезет, и худею, худею, худею... Может показаться классным, наверное, только вот весить пятьдесят-шестьдесят кило при росте за метр девяносто нихрена не весело.
(И сахар вверх-вниз такой тыгыдык, тыгыдык). |
|
|
My Chemical Victim
|
|
Реально, меня в общаге соседи кормили почти насильно - с ультиматумом ставили передо мной еду. Золотые люди.
|
|
|
|
|
My Chemical Victim
Разная реакция на стресс - кто-то не может жрать, кто-то не может остановиться жрать. 8 |
|
 |
|
|
kiki2020
А у меня и анорексичная реакция была и, потом, булимическая Везде засветилась И то и другое одинаково ужасно, эх 1 |
|
|
|
|
o_Ossus Totalus
Вы на верном пути. Главное себя любить, тогда понимаешь, что худеть и заниматься фитнесом надо только для себя любимой, для своего здоровья, для хорошего самочувствия, для того чтобы нравиться себе в зеркале и носить те шмотки, которые радуют. А бывшие мужья - идиоты, ноунеймы из интернета и одноклассники дружно идут нахер. Как и прочие советчики. 6 |
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
kiki2020
я не могу на стрессе остановиться жрать. И глушу сладкое. Мне не хватает эндорфинов - я начинаю их "наедать" Как не сорвалась после смерти коти - не знаю, железная воля. Плохо, что не могу себя ограничивать разумно. Или жесткая диета, абсолютное отсутствие раздражителя, или срыв.. |
|
|
|
|
o_Ossus Totalus
Сестра! Я тоже жру на стрессе, а у меня широкие бедра, и делать жопу больше вообще ни к чему. 5 лет назад отказалась от сахара, теперь не ем все, что его содержит. А содержит его дохера всего, в т.ч. полуфабрикаты, соусы и продукты, на которые никогда бы не подумала, если бы не прочитала упаковку. Теперь я его чувствую в продуктах и мне невкусно. В гостях ем не все, но те, к кому хожу уже привыкли к моим заебам. Повезло, что муж сладкое не любит. Шоколадки, конфетки, ликеры у нас стоят и лежат для гостей. Это все минусы. Теперь плюсы: жрать на стрессе можно мясо, в нем триптофан, радости от него куда больше чем от конфет. Можно варить шоколад, обязательно с добавлением какао-масла и с молоком. Он будет не горький из-за молока. 1 |
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
kiki2020
Кстати вы мне сейчас объяснили, почему спустя пару недель диеты я спокойно хожу мимо кондитерского и хлебного отделов магазина, но стараюсь глубоко не дышать в отделе готовой продукции, где на самых видных местах лежат и пахнут курочка гриль и домашние копчёные колбаски.. Я знала, что мясо люблю не просто так. Если дать мне неограниченный лимит, я буду продолжать есть мясо, пока влезает в рот. А перестанет - буду стоя запихивать. у меня совершенно отсутствует мясная мера. Кстати, три дня сидела на белках. Четыре года назад, на Дюкане, делала то же самое неделю и норм. А щас прямо чувствую, как почки забеспокоились.. старею |
|
|
|
|
o_Ossus Totalus
Дюкан опасен, надо сбалансированное питание. Из самого простого и полезного - курогрудь, гречка и огурцы. |
|
 |
|
|
Я худею только на исключении углеводов. Ничто иное меня не берет.
1 |
|
 |
Home Orchid Онлайн
|
|
Убрала сахар, сдобу и колбасу в любом виде - минус семь кило. Но это за полгода, и дальше надо продолжать, иначе все вернется.
|
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
kiki2020
Не, у меня на этот раз сильно он модифицирован. Я не чередую дни и употребляю крупы. Просто убрала все быстроуглеводное и крахмальное из питания по максимуму. И остался фактически Дю с послаблениями |
|
|
|
|
o_Ossus Totalus
Это уже пп с бжу скорее чем Дюкан, и это хорошо. У вас еще сменный график - это вообще враг диеты, потому что худеется при режиме, а какой тут режим, если сон в разное время. |
|
|
o_Ossus Totalus
|
|
kiki2020
Я не считаю калории и бжу, просто сократила порции и передавила тягу к сахару |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
