мне оказалось проще делать упражнения (40 дней!), чем ограничить себя во вкусняшках.
3 день ем шашлык - довольная аки слон.
Завтра он кончится, постараюсь сократить обжираловку.

У меня раз в жизни за великий пост ушло кил 10. Но теперь мы умные, теперь мы знаем про замедление обмена веществ, и что все спущенное голоданием быстро набирается снова, ага.
Можно я буду отчитываться у тебя в комментах? :D

Лично меня марафон демотивировал напрочь ( Рядом со всеми этими "о ужас, я такая туша, у меня скоро будет 48 размер одежды!" можно только расплакаться, а потом прийти к мысли, что тебе с твоим почти 54-м уже ничего не поможет, а потому имеет смысл просто забить, смириться с тем, что тебе ничего не светит на этом празднике жизни, и пойти есть пельмени.

Эмили Джейн
глупости :)
Просто у каждого свои представления о нормальных размерах для себя. В том числе одежды и фигуры.

Vallle
Это-то понятно. И я не думаю, что стенающие стенают на пустом месте. Но, реально, после всего этого выкладывать данные о себе + день за днем читать о похудевших ниже 60 кг. - это офигенный способ нарваться на депрессию.

Эмили Джейн
Можно оперировать только относительными данными) минус столько-то кэгэ и сэмэ и все дела. Если я дохудею до меньше 60кил я буду натуральные мощи бухенвальда, а кто-то всю жизнь в бараньем весе и ещё худеть считает нужным - так этот кто-то и метр с кепкой грацильного телосложения, а я-то полноразмерная женщина))

Успехов!!! Без вреда для здоровья!!!

Ну, я набрала 1кг спустя год активного укрепления мышц. Оставшись при тех же объёмах. О.о

А я только приползла с двух часовой прогулки. С футбольным мячиком.
Отпиваюсь чаем)

Хэлен
Ну так шашлык - это не плюшки! А я жру плюшки, как не в себя и сахар. И это надо менять. Я бегала полгода очень активно, но вес стоял, потому что - жрать надо реально меньше(

Viola mirabilis
Нужно!!!

Эмили Джейн
Оставайтесь с нами! Я под пистолетом не напишу свой вес))) Так что давайте просто как-то меньше есть гадостей вместе, а?))

Cogita
Вот-вот, я когда меньше 60 весила,в се спрашивали, чем это таким страшным я болею(((

ФатаМоргана
Спасибо!

МакКей
Главное - нравиться себя. У меня с этим проблема сейчас(((

palen
Все вместе на борьбу с килограммами!

Хэлен
Ура! Ура! Ура!

palen
Ох как понимаю)
Меня от опухания в апреле спасла инфографика. Знаете, из серии "хочется шоколадку - не хватает магния - ешьте салатик".
Вот вроде в голове всё есть.
Но мне при взгляде на картинку - проще выбрать салатик. У меня так.
И вообще нам всем ацццки не хватает магния, при таких нервных перегрузках.

ФатаМоргана
Вот кстати да. Магний надо б пропить.
Мне не помогает ничего. Это как в анекдоте: слежу за фигурой, стоит отвернуться - она уже жрет.
Вот реально, будто туман в башке, очнулся - в руке плюшка(

У меня нет никакого тумана ( Просто я люблю есть больше, чем быть худой. Получаю от первого в разы больше удовольствия, чем от второго. И хотя иногда убеждаю себя в обратном, как только в жизни намечается дефицит радости, мозг говорит "ну тебя нафиг с твоими дебильными идеями, иди и ешь, тебе и так хреново, нефиг это искусственно усугублять".

Эмили Джейн
А я себя ужасно чувствую от лишнего веса, может старость подкралась что ли?

palen
Я тоже. Но от необходимости жрать одно и то же еще хуже. Это выбор между плохим и плохим (

Эмили Джейн
Ээ, почему одно и тоже?

palen
И-за детей. У мелкой куча аллергий. Старшая очень привередлива в еде. В итоге мы вынужденно едим очень ограниченный набор блюд (который я для себя пытаюсь разнообразить разной готовой фигней, потому что систематически готовить себе отдельно не могу). Попытки совместить все э\то с похуданием означают, что бОльшая часть моих разнообразностей отпадает, а ограниченный набор блюд сужается еще больше (за счет вылета всего высококолорийного). И остается рацион, на котором можно неплохо жить пару месяцев, но который через полгода надоедает до зубовного скрежета.

Эмили Джейн
Ой, конечно, тут не до выкрутасов((( В таких условиях морочиться с диетами - да ну на фиг!(