kотюSик: У кого бывает бессонница из-за тревожности? Что с этим делать? Понимаю, что не могу заснуть на прот

У кого бывает бессонница из-за тревожности? Что с этим делать?
Понимаю, что не могу заснуть на протяжении двух часов из-за сильных переживаний, чувства страха, тревоги, паники, в последние полгода эта тенденция только увеличивается с каждой неделей. Пытаюсь себя успокаивать по-разному - бесполезно, в итоге засыпаю только глубокой ночью или под утро.

10 июля 2020

Отключить рекламу

7 комментариев из 39 (показать все)

Показать ещё 20 комментариев

	Lothraxi Онлайн 10 июля 2020
Noncraft Это смотря сколько влить, азаза. Так-то ей и насмерть отравить можно.

	kотюSик 10 июля 2020
Pitaici с этим постараюсь разобраться, как только смогу. понимаю, что в проблеме надо корень уничтожать, хех

	Pitaici 11 июля 2020
kотюSик Удачки!:)

	Pitaici 11 июля 2020
А Вы, извините, случайно не пьёте чёрный или зелёный чай, или кофе после 16:00? Из-за этого может быть бессонница и тревожность.

	kотюSик 11 июля 2020
Pitaici да, я пью очень много чая, особенно после 16... 1

	Lothraxi Онлайн 11 июля 2020
kотюSик Ну так смените его на какой-нибудь чаезаменитель. Мяту там, например.

	Pitaici 11 июля 2020
kотюSик Попробуйте водой заменить:)