![]() #реал
#болезни (Много букв) Лет в шесть у меня началась бронхиальная астма. Это сиплое затруднённое дыхание, одышки, спинхалер, сон сидя или полусидя, долгое пребывание в больницах и прочие прелести. А ещё это нетрадиционные методы лечения, в моём случае это был Б.С. Толкачёв на стадионе в Измайловском парке. К чему я это? А к тому, что в моей жизни астма сыграла _глубоко положительную_ роль. Во время обострений я был скован в движении, едва ли не единственным развлечением стали книги. Читал я запоем. (Правда, потом зрение испортилось, но не уверен, что чтение повлияло.) Так что учебники гуманитарного цикла и особенно школьная программа по литературе у меня часто были начитаны до соответствующих уроков. А ещё я критиковал критиков. Это производило впечатление на учителей. Ещё я играл в шашки. Дома был старый учебник шашечной игры, и я кое-что оттуда вызубрил. Правда, одноклассники потом со мной играть не хотели: я выигрывал. Система Б.С. Толкачёва требовала усилий над собой, и ещё каких! Надо было двигаться, делать "дыхалку" (дыхательные упражнения) и обливаться водой (температуру, ясно, понижать). Сейчас Толкачёва, наверное, обвинили бы в "жестоком" обращении с больными. У тебя приступ? Давай по стадиону круг. Пешком, как можешь. Встал, отдышался, и дальше давай. Можешь, конечно, ныть. Но всё равно твои 4 (или больше) круга по стадиону тебя ждут. Ты ной и иди. Обливаться не охота? А кому охота себя ледяной водой окатывать? Ты можешь пищать, но всё равно делай. Через "не могу". В общем, я приучился принуждать себя, а ещё стал более дисциплинированным. И даже доказал, что смогу стать собаководом, и овчарку "заслужил". Приступ там, не приступ, а собаку веди гулять! Хоть на тридцать минут. И вычёсывай, и еду вари сам: твоя собака-то. Астма стала проходить лет с тринадцати, лет в семнадцать или восемнадцать был последний приступ. Единственно, что осталось: время от времени я чувствую очень сильный запах пыли. Из таких мест быстро сматываюсь. Поскольку у меня был опыт вынужденной неподвижности, а потом тело перестало меня предавать, движение стало мне в радость. Ощущать свободное дыхание, работу мышц -- это удовольствие! Вывод: если б не астма, фиг бы я полюбил читать, закалил волю и стал спортивить. И не видать бы мне ни истфака, ни прочих достижений. 10 августа 2020
27 |
![]() |
|
Достижения - это хорошо.
Но аллергия всегда возвращается. |
![]() |
|
Lothraxi
На то есть Зодак. |
![]() |
|
А в моём случае это был метод Бутейко. Суть в том, чтобы дышать как можно мельче, поверхностней, как можно менее глубоко. Причём, вы бы не поверили, насколько НЕглубоко можно дышать. И каждый раз, когда кажется, что мельче уже нельзя и сейчас тело неудержимо рефлекторно сделает глубокий вдох, вдруг приходит «второе дыхание» и этой глубины очень резко становится достаточно и можно ещё сбавить. Под конец впечатление, что дыхания нет вообще, есть естественные колебания воздуха и этого хватает.
Показать полностью
Но тоже метод очень и очень не для слабонервных. Сродни нырянию под лёд. На неглубокое дыхание у меня остался мощнейший импринт, потому что оно меня спасало при приступах, когда ощущение, что вот сейчас немедленно сдохну. Зы. А у меня от неё осталась чувствительность к погоде: я не могу бегать при хоть чуть-чуть прохладной температуре и это усугубляется влажностью. Ну а ещё — так и не закурил, но это считаю в плюс. Зыы. Другое, что меня спасало при приступах, например, когда я ещё не познакомился с этим методом — эуфиллин. Увы, в виде таблеток облегчение он приносил аж через полчаса после приёма, а уколоть в вену можно было только если на данный момент я лежал в больнице. |
![]() |
|
Wave
Жму руку! У Толкачёва метод дыхания по Бутейко был включён в "дыхалку". Даже был термин "раздышался": т.е. делаешь слишком сильные вдохи. Даже шили что-то вроде корсетов, чтоб слишком глубокие вдохи не делать: этакое "механическое" сдавливание. "Корсет" не давал делать глубокий астматический вдох. Эуфиллин и у меня был. В больнице в вену, дома таблетками. 1 |
![]() |
EnGhost Онлайн
|
Wave
Вообще забавные вещи можно творить с человеческим дыханием. И более того, забавно то, как практически все функционирование организма зависит от него. А уж сколько систем дыхания разработало человечество за все эти годы... 1 |
![]() |
|
Зелёный Дуб
А как можно при приступе бегать круги? О_о При приступе не бегать, конечно. Если не сильный, то ходить. В общем, не расслабляться.Я порой с трудом дохолила до спальни матушки, чтоб сказать, что сейчас сдохну, вызови скорую. И то минут десять собирала остатки дыхания, чтоб суметь хоть слово произнести. А тут ходить О_о |
![]() |
EnGhost Онлайн
|
Антон Владимирович Кайманский
А что вообще из себя представляет приступ астмы? Спазматическое сжатие грудной клетки? |
![]() |
|
EnGhost
Антон Владимирович Кайманский Трудно объяснить. Если по ощущениям, то не хватает воздуха, делаешь глубокий вдох, чтобы его набрать. Но воздуха всё равно не хватает. Как бы глубоко и сильно ты ни дышал, всё равно не хватает воздуха.А что вообще из себя представляет приступ астмы? Спазматическое сжатие грудной клетки? Можно сравнить с ощущениями после спринта: резко пробежали, "сдохли", встали: воздух глотаете, т.к. не хватает. Но у здорового человека дыхание восстанавливается. А вот у астматика такая одышка, как после бега, возникает спонтанно. С нифига. И не заканчивается очень долго. 1 |
![]() |
|
Антон Владимирович Кайманский
Никогда такое не помогало :( Была какая-то система дыхания в детстве, но то было сидя и особо не помогало :( |
![]() |
|
EnGhost
А что вообще из себя представляет приступ астмы? Спазматическое сжатие грудной клетки? Бронхоспазм + обструкция бронхов из-за воспаления и прочего. |
![]() |
|
EnGhost
А что вообще из себя представляет приступ астмы? Спазматическое сжатие грудной клетки? Дышишь чистым азотом. Грудная клетка расширяется, воздух внутрь поступает, а в организм не идёт. Ощущение, что вот прямо сейчас немедленно сдохнешь.На одышку после спринта похоже, но а) какими-то нюансами отличается, не могу сказать, чем, б) на очень сильную одышку после очень долгого спринта на пределе и за пределом. Правда, при этом пульс не такой бешеный, хотя лично у меня тахикардия при этом наблюдалась, не знаю, обычное ли это дело. Ну и в мышцах молочной кислоты не было, просто кисель от общей слабости. И ещё нюанс: у меня при приступах падала температура. До 35-35.5°. |
![]() |
|
Wave
Точно, у меня тоже она понижалась. И в детстве какое-то время была 35,5 вместо 36,6. Приходилось об этом отдельно сообщать врачам на медосмотрах. |