gallena
Мясников для меня не авторитет :)))

Климентина
Можно варёное мясцо, если я правильно понимаю. Курочку, говядину. Если потушить, то и свинина пойдёт. Баранина в плове хороша (сама не умею, но друзья это дело знают). И рыбу всякую. Тоже разнообразие)
И творог же ещё!
Много этого съесть нельзя, белок зато полезный.

*читает свой план питания "с понедельника" и закусывает полезный со всех сторон кефир конфетой*

Blumenkranz
Баранина и свинина жирные емнип))

Климентина
Если ма-а-аленький кусочек, то можно. Раз в месяц. И это лучше колбасы!

Климентина
Имхо, можно лопать все, но понемногу)

Смотря какой холестерин. Надо липидограмма делать, а не общий холестерин смотреть. И потом уже думать за статины. И да, факторы риска учитывать. Но и демонизировать статиеы не надо

Osha
Мне сделали в инвитро раскладку по всему набору, что входит в исследование холестерина.
А статины ест моя мама, я такое не хочу.

gallena
Ну сейчас я пожалуй воздержусь, пусть в норму хоть придет