ringjoko
Поверьте, на меня тоже очень многие смотрят с испугом, презрением и как на неадекватного. Я привык, мне стало кристаллически пофиг. А нормальную жизнь тоже хотел бы, но что-то пока как-то не. Не складывается. Не знаю, чем помочь даже...

И я забила на то, что нормальной жизни у меня нет и никогда не будет. Советую сделать то же самое. На первый взгляд дерьмовый совет, но так жить проще. Я тоже раньше хотела "всё как у всех" и чтоб "по-нормальному", грызла себя за то, что у меня не так, читала умные книжки про то как притянуть удачу/друзей/мужиков и прочую чушь. До тех пор пока не поняла, что бесполезно всё это. Совершенно и полностью. И решила доживать свою жизнь как есть, как получается. Потому что вы - это вы и вряд ли у вас получится стать кардинально другим человеком. Часто бывает так что для всего того чего мы так хотим (а мы хотим все примерно одних и тех же вещей) нужно именно что переродиться заново, стать полностью другим человеком, что невыполнимо. Кажется я в итоге сказала совсем не то что хотела, ну да ладно:)

Сама не лечила, есть знакомая, которая вроде как вылечила. Она принимала медикаменты и ходила на какой-то массаж (у нее был лицевой тик вроде). Сейчас в порядке, вышла замуж, уехала на север, ждёт ребенка.
Один знакомый медикаметозно вылечил депрессию. Не нервы, но близко.
Ещё одна тоже медикаметозно избавилась от панических атак.

Беспредельный Зельевар
Тем более, каждый нормален по-своему. То есть вот кому-то нормально не хотеть заниматься бытом-готовкой-семьёй, а кто-то скажет что только так и может реализовать себя женщина и те у кого этого нет ненормальные какие-то.
Кому-то фанфики писать это нормально, а кто-то считает это признаком умственной неполноценности. И так далее.

Тревога, приходящая время от времени, это признак жизни. Пока человек жив, его что-то да тревожит. Как вылечить? Совсем - никак. Только помереть. Частично? Психотерапия у нормального психолога/психотерапевта. Подробнее: https://knife.media/toxic-therapy/ (А психиатр это для более серьезных проблем типа панических атак. Если не уверены, что проблема серьезная, можно спросить у психотерапевта, у него базовое образование тоже медицинское.) Медитации можно освоить и практиковать каждый день.

Мне от нервов помогло следующее: бросить работу, свести к минимуму контакты с людьми и к максимуму чтение фичков и лежку на кроватке.

Исповедник
а кушал што?