 #повседневное
Больше месяца назад вписался в спортивно-похудательный блудняк. Тренировки 2-3 раза в неделю, с диетой хуже: стараюсь есть больше овощей, совсем отказался от мучного, других изменений в питании минимум. Вес не сдаётся, стартовал со 109, минимум был за всё это время 106,4, сегодня утром 107,2. Для справки и во имя флешмоба мой рост 180. 14 июля 2021
14 |
 |
|
|
ладно вес, изменились ли параметры, содержание жира, мышечный рельеф и пр.
это интересно! 1 |
|
|
ReFeRy Онлайн
|
|
Просто Ханя
Обхваты не замерял, визуально изменения минимальны. По ощущениям на занятиях физическая форма, конечно, стала лучше. |
|
|
|
|
ReFeRy
физическая форма, конечно, стала лучше. ну так да, это делоа по одежде есть изменения? ну, во что-то не влезали, а тут влезли? я интересуюсь еще и потому, что на пикабе форсили одно время эту тему, дескать, чуть не волшебство, а 3 кг за месяц при явно лишнем весе, диете и тренировках - это не очень много |
|
|
ReFeRy Онлайн
|
|
Просто Ханя
Это вообще ниочем, никаких изменений пока. |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
