↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
Amalia_Vilson
11 августа 2021
Aa Aa
#бег_A_V #2021 #реал

Сегодня днём бегала к врачу, а вечером в парке.

Врач: прививаться можно всем, кто не лежит в стационаре с неработающими органами.
Я: вы уверены. А я хочу обследоваться.
Врач: Так обследуют только детей, если вы до 25 дожили, вам не надо так обследоваться. Идите к терапевту, пусть он назначит вам вот эти анализы...

В итоге я имею рекомендации на допобследование и главное: бланк с подписью врача, где она пишет, что вакцинироваться мне можно, если анализы будут хорошие.

Теперь осталось самая малость: взять талон к терапевту, получить направления и сдать анализы, получить результаты...

И все это к 15 августа типо надо...

Хорошо, что я бегаю, хоть нервяк сбрасывается.
На турнике провисела 1 минуту 2 секунды.
Сделала упражнения на растяжку.

День 101
11 августа 2021
1 комментариев из 4
Wave
Ну... Сколиоз мне вроде бы не ставили. Травм/повреждений не было.
Зато от сидячей работы очень устает спина и не хватает сил держать ее прямо.

С этой целью я делаю специальные упражнения для спины по утрам и вишу на турнике вечером. Причем вишу я исключительно по возможности. Получилось 30 секунд хорошо, минута, замечательно.

Бег как оказалось тоже немного помогает, но он в принципе считается полезным для всех мышц. Так что по сравнению с весной мне гораздо лучше
ПОИСК
ФАНФИКОВ







Закрыть
Закрыть
Закрыть