 Зная почему так делаю, не знаю как изменить, поэтому #вопрос #психология
Когда ем дома, всегда скручиваюсь буквой С. Наследие от ба. Постоянное ожидание замечаний. Ловлю себя на этом, выпрямляюсь. Но стоит мысленно отвлечься - снова свернулась. А пока слежу, ощущение, что нарываюсь прям. "Что ты о себе возомнила? Что ты тут из себя строишь? Никто не будет для тебя этого делать!" А слышится: "Ты никто" Причём на чужой территории: в кафе, на лавочке, на работе, такого сильного ощущения угрозы нет. Могу продержаться и прямо. Только бы людей близко не было. Иначе ожидаю удара или замечания. 27 сентября 2021
3 |
 |
|
|
Забейте! Как хотите, так и ешьте! Главное, что из своей тарелки:)) Слишком много сил уходит на эти боялки!
|
|
|
|
|
Pitaici
Если бы только от желания зависело... Это прописанная внутри техника выживания. |
|
|
|
|
Каролина Лучик
Когда-нибудь придёт понимание, что другие, говоря что-то, решают свои проблемы. 1 |
|
 |
|
|
Чтобы забить, надо научиться забивать, но научиться можно только самой - многим совершенно невыгодно иметь дело с человеком, которым трудно управлять. На это нужно время. Много времени в спокойной обстановке. Невроз такая противная штука.
4 |
|
 |
|
|
Когда-нибудь на вашем пути встретятся люди, в обществе которых вам будет совершенно пох как вы сидите, едите, простите, чихаете: потому что им это всё будет не важно, а важны будете именно вы как личность, с которой интересно и комфортно общаться... Желаю побыстрее найти таких человеков))
2 |
|
|
|
|
4eRUBINaSlach
Спасибо! |
|
 |
Мария Берестова Онлайн
|
|
Проговаривание пробовали? Сидите и напоминаете: "Я в безопасности, меня никто не обидит, я взрослый человек, я имею право есть что хочу, как хочу и когда хочу, у меня есть это право и никто не может у меня его отнять" итд Желательно найти какую-нибудь фразу-ключ, которая будет прям квинтэссенцией чувства безопасности, и тогда вам будет хватать этого ключа, чтобы успокаиваться))
1 |
|
|
|
|
Мария Берестова
Попробую, спасибо. |
|
 |
Габитус Онлайн
|
|
Сходили бы Вы к психологу, честно. Неправильно на четвертом десятке тянуть за собой детские комплексы.
|
|
|
|
|
Габитус
Я и сходила несколько раз, поняла, что выдумывать выходы, варианты самой в сжатые сроки рассказа моего же не реально. Я начинаю от стресса жутко тормозить. Моя скорость это задумчивая черепаха, и книги мне помогли гораздо больше. А что некоторые моменты до сих пор ранят, так их и стараюсь понять и почувствовать. Я до сих пор жива, делаю, что могу, значит всё путём. 1 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
