Chaucer
Питаюсь очень хорошо.

Но все равно зимой чего то начинает не хватать. Не могу понять какого именно продукта надо больше добавить или каких витаминов пропить

Навия
От обычной гигиенической помады - если ей регулярно пользоваться очень начинают шелушиться губы. Она вызывает привыкание. Не знаю, только ли у меня так, но стараюсь пользоваться ей не слишком часто.

Мёд. Мёд.

Еловая иголка
О, коллега) Я вообще никакой помадой пользоваться не могу, губы начинают шелушиться. А заеды просто вазелином мазала

Ну если помадой нельзя, то да, - растительное масло наносить на губы. Если не рафинированное оливковое , то дефицит витамина Е тоже этим закрывается =) ну а когда не на улицу, а дома для профилактики, то вообще лучше льняное или тыквенное (на улицу сомнительно, они всё-таки тёмные)

Как появляются, я начинаю есть по паре листов салата на завтрак, обед и ужин. Исчезают через день

Мажу детским кремом раза три в день

Синтомицин наружно и витамины внутрь. Мазь только на сами заеды, губы мазать не надо. И он горький, но помогает хорошо.

Еловая иголка
Я в норме никакой не пользуюсь - неприятно. Но если там холодно, ветер или губы обветрились/облазят, то приходится.

K-i-n
А ещё он так-то антибиотик. И если трещины не до мяса-с-кровью, то начихуахуа?

Навия
А ХЗ, мне что доктор велел, то и мазала. Помогло.

Навия
Вот тоже хотела сказать...

K-i-n
Ммм... Ну доктор, наверное, какие-то обоснования имел, назначая хоть местный, но таки антибиотик...
Хотя действительно, посещение врача будет самым рациональным вариантом, особенно если состояние регулярно повторяющееся без каких либо видимых причин

левомеколевая мазь.

Мне лично очень помогает ланолиновый крем, он максимально натуральный, без добавок типа ароматизаторов и т.п. Взяла по рекомендации Skromni вот такой, он был подешевле относительно другой ее рекомендации, и упаковка побольше, осталась очень довольна.
https://www.wildberries.ru/catalog/42660716/detail.aspx?targetUrl=XS
Конкретно этот для сосков кормящих, но т.к. если его даже ребенку чуть проглотить нестрашно, для губ взрослого тем более отлично подходит. Особенно хорошо нанести плотным таким слоем на ночь, чуть захватив кожу вокруг губ, у меня иногда по границе шелушения - буквально за считанные часы трещинки затягиваются.
Днем его правда сложновато носить - он прям жирный, пальцы после нанесения надо хорошо отмывать, то есть это вариант для домашнего использования, на день у меня просто гигиеническая помада.
Ну и на локти/колени, если с ними проблема, тоже хорошо. Зимой у меня локти сильно сохнут.