↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
я бесполезен
13 февраля 2022
Aa Aa
#нытьё #скрыт
Как же погано на душе

Только пережил осеннее обострение, как весеннее подъехало
13 февраля 2022
8 комментариев из 11
я бесполезен
А давайте 🤗
🤛
Тоже могу обнять, если хоть немного поможет
Заяц
🤛
*подтер сопли и смотрит гордо, хотя гордиться нечем*
Hermione Delacour
Спасибо огромное
я бесполезен
Все относительно. Если подумать, что-то все равно найдется. Кроме того, если совсем тошно станет, есть чит-код: попробовать безоценочное мышление.
Заяц
Это как?
я бесполезен
Говоришь себе, что ты прямо сейчас совсем не так плох, как иногда кажется, что это преувеличение, что не нужно на себя злиться. Не веришь самому себе, злишься. Злишься на то, что злишься. Потом решаешь, что можно и злиться иногда. Это тоже нормально. Успокаиваешься немного. Потом говоришь снова.

Есть еще медитационные приемчики - это когда не говоришь ничего, а просто смотришь немного со стороны на все, что приходит в голову, но не подталкиваешься мысли и эмоции своими, а смотришь, как они приходят и проходят.
ПОИСК
ФАНФИКОВ







Закрыть
Закрыть
Закрыть