My Chemical Victim
Сходите в бесплатную правда подождать надо будет.

Медведь Катенька
Или чувак жрёт на 2,5кк а бегает на 3-4кк

gbs
Я хз, что надо делать, чтобы израсходовать 4кк. МСВ вроде круги вокруг общаги резвой рысью не наматывает.

gbs
За сегодня чувак съел один бутерброд с утра и один пряник днём. А день был физически активным. Ну и когда пришёл, сожрал роллтон и выпил кофе, хотя не хотел, чтобы хоть что-то переваривать.

Н-ну, это не удивительно, с одной стороны. С другой - раз вы так любите расписания и не любите изменения приучите себя есть одно и то же в одно и то же время, что ли...
Можно по дням недели разное, чтобы в глаза не бросалось.

My Chemical Victim
Тогда похудение совершенно удивительно и противоестественно! Как же так могло получиться? о_О
Позовите в блог соседа - мы ему вотрем, чтобы следил за нормальным питанием. Будет вас пинать.

Говорят, что надо булки со сметаной запивать пивом, и гарантирован набор веса. На себе не пробовала, я от воздуха толстею, но способ вроде старый и проверенный)

kiki2020
Да это скорее ускоренный метаболизм, естественная, вещь, но редко встречабщаяся.я за свою жизнь двоих таких людей только встречала. Одна из них лопала все, что не приколочено, при этом. Вторая ела обычно.

келли малфой
Нет, это минимум двукратный дефицит калорий.

келли малфой
Мутит от одного представления. Не говоря уже о том, что у меня жетская травма, и алкоголь для меня — огромное НЕТ. Даже типа безалкогольный алкоголь.

kiki2020
Я ещё кусочек пиццы на вокзале днём схавал, это считается?

My Chemical Victim
Нет. Нужно нормально питаться.

Немайн
Нужно, конечно, нужно, но не всегда возможно.

My Chemical Victim
Пока жила в общаге, у меня соседка есть не хотела.
Вернее как — она могла приготовить что-нибудь поесть, свободное время было, но ей было лениво.
Я заставляла.
Доёбывала так, что она шла готовить жрать, правда, ныла, что я её кошмарю. При том что она утром могла только один раз овсяночки чуточку съесть на воде, а после максимум какие-то печеньки с чаем, и всё.
Иногда я сама что-то готовила, ставила перед ней тарелку и говорила: вот я есть приготовила, и ты должна всё съесть, возражения не принимаются.

Теперь она говорит, что я вбила ей привычку трёхразового питания Х)
И что садясь есть всё время меня в первое время вспоминала.

Если анализы в норме и медицинский фактор тут не при чем, то.. может, Вы качаться попробуете? Когда мышцы под нагрузкой проблем с аппетитом не бывает.

WMR
У меня по жизни серьёзные проблемы с набором мышечной массы. Вот прям серьёзно, могу очень много и сильно вкалывать, а результат будет минимальный. Недавно искал — судя по всему, это из-за ДСТ, для неё типичен ненабор мышечной массы либо набор с бо́льшими усилиями. Плюс у меня гипермобильность суставов (опять же, типичная для ДСТ), что кучу упражнений сливает. Я не спорю, что накачаться как-то можно, но я не очень понимаю, как.

Я вывихнул себе плечо, когда на марафоне флаг передавал в восьмом классе. Вправил, для меня это привычно, но сам факт.

Короче если такой метаболизм надо просто нормально жрать. В первую очередь углеводы. Не любите сладкое наварите риса. Его можно дополнять специями и условной сосиской, лень варить или готовить - покупаете фасоль в банке в томатном соусе. Относительно дёшево и сердито