Даша, держитесь, все будет хорошо. Просто крепко обнимаю.

Попробуйте отвлечься, может поможет. Дотерпите до сеанса

Навия
Очень дельные советы!

Ещё может помочь физически оградиться - сидеть в штанах всё время. И делать похожие действия, но в мирном русле (типа, резать яблоко или поделку из дерева)

Aliska-cool
К слову, да. Но там жарко, как мне говорили, поэтому в штанах, особенно которые так просто не закатать, плотных (тонкие, которые легко поднимаются, малоэффективны) - ну... рискованно.

Навия
может, поможет, если не смотреть на кожу - даже тонкой тканью закрыть.
У меня немного другая "фишка", так что я по своему опыту сужу.

Ещё можно проследить, в какой момент возникает желание резать, постараться минимизировать эти моменты.

Я в последнее время только в бриджах и хожу, чтоб скрывать порезы. У меня три пары разных.