Делал то же самое без приложения. Цветными маркерами на календаре отмечал. И каждый раз искал что-то хорошое, оптимистичное и завышал общее настроение. В какой-то момент взглянул на результат. Увидел, как на календаре все радужно и прекрасно, а сам весь месяц хотел при этом отчаянно вздернуться. Бросил это дело, потому что я занимался долбаным самовнушением, и мои маркеры не отражали моего истинного состояния. По сути тем же самым занимаются девушке в инсте: имитацией счастливой жизни и самовнушением.

Александр Крамов
Видимо, для меня это работает, потому что желания вздернуться у меня никогда нет. Есть дикая усталость, есть дикое нежелание заниматься некоторыми делами, но также и есть понимание, что кроме меня их никто не сделает, почему через "не хочу", через дикую ломку и лень я это иду делать, пусть и занимает это несколько дней порой на раскачку.
Плюс, если обратите внимание, "отличного" настроения у меня тоже почти не бывает. Я вообще, похоже, человек, в крайности не кидающийся.

Вот если бы по часам на день такое, то было бы интереснее)
А в общем да, в конце дня как-то обычно не хочется всему дню плохое ставить

-Emily-
Думаю, по часам многие забывали бы отмечать) я даже раз в день не всегда время нахожу, иногда раз в 2-3 дня поставлю настроение, что делала, иногда заметки пишу, чтобы помнить, а что вообще происходило)
Но идея интересная, потому что настроение в течение дня может очень сильно скакать

У меня всё стабильно синее