Тренерша говорит, что у меня растет мышечная масса, а она тяжелая. Но я не думаю, так что там ппц мышечная масса за 20 занятий наросла.

Глиссуар
Сон наладь, в режим войди. Единственный вариант, если больше спорта не потянешь и воду много нельзя

Глиссуар
Кстати, возможно, хотя не думаю, что настолько. А у тебя весы разбивку не показывают?

Дoлoxов
Неа. Я вообще не верю, что весы умеют что-то там считать в %, т.к. у моей матери такие и они каждый раз от балды показывают.

Вес стоит и ещё не решил в какую сторону ему идти.

после упражнений мышцы могут держать воду. терпение. вам не говорили дома прокатывать мышцы на ролике? если нет, то стоит это делать после упражнений. у меня так грамм 400 уходило на утро

Slizerita
Щас глянем, что за штука

Глиссуар
такая штука

это больно, особенно как парень делает. но эта та боль, которая как благо. мне тренер говорил что-то вроде 1-2 минуты на каждую зону. под коленями нельзя и поясницу нельзя

Помните травоядных динозавров, которые были большие-пребольшие? Вооот. Не все люди котики, некоторые - динозавры: выпитая вода и листик салата становятся объёмами вокруг костей (широких) Что делать? Ничего. Принять свои габариты как должное и радоваться жизни. А, можно ещё перестать пить воду и помереть через неделю.

А объем уходит?
Вы же сами говорили, что когда стоит вес - уходит объем.

Килограммы не единственный показатель же.

Забивайте томатным соком. И калорий мало, и желудок заткнулся.

Сколько прошло с последнего похудания?

Stivi
10 дней

Глиссуар
Всего??? Месяц надо ждать. Вот если за месяц движения нет, тогда странно. Я тоже каждый день скакала по весам, потом надоело.

Stivi
Это да.

Ну вот у меня до нг за день ушло 2 кг от нервов. Я выглядела, как Эрин Мориарти сейчас выглядит (Круэлла де Вилль на минималках). Но это нездорово, блин. Надо, чтоб по 200-300 грамм.