Коллекции загружаются
#жирорез
Надо найти какие-то курсы по бодипозитиву, принятию себя и своего веса, уот это все. В данный момент я вешу 68 кг. Похудение сильно замедлилось, было долгое плато. Визуальные изменения все менее заметные. Скорее всего, я приближаюсь к своему конечному весу. Думаю, он будет в районе 63-65 кг. Что при моем росте все еще является жирнотой, но это мой нормальный вес, я с 16 лет не весила меньше. Надо как-то настроиться на мысль, что этот вес не просто норма с точки зрения ИМТ, а я в нем красотка и мне не надо стремиться худеть еще сильнее. Потому что я не смогу похудеть и буду депрессовать и комплексовать. А последнее зашибенно ведет к перееданию. 4 февраля в 19:05
12 |
Lasse Maja
Все американские (глубоко)бодипозитивные (емнип, на наши это 150+) блоггеры-инфлюенсеры "первой большой волны" (начинавшие примерно в 2018) на конец 2023 мертвы. |
1 |
Marlagram, чтд х_х)
|
Что при моем росте Сколько рост? |
Глиссуар
Меня тут зачухали, что жырная при весе 63 и росте 163. Типа при этом ИМТ я должна 50 весить. Я ржала. Слушайте, я всё понимаю, имт-хуемт, важные учёные мнения. Но если бы я весила 50, это было бы похоже на узника Аушвица! Я серьёзно. У меня 65 должен быть вес, так сказала врач и я ей верю. А у меня 63. Пока держу. Даже задницу то ли отъела, то ли находила, то есть не голый копчик теперь. Но 50! Это п...ц. Это Эребор. Я понимаю, что у вас ещё жир местами висит. И у меня есть такое место. Ну, диетуйте этот жир, спортируйте его дальше. Летом легче будет, там на овощах реально протянуть, это не зима, когда организм орёт: "дай калорий, сволочь, я замерзаю!" Попробуйте вы эту тарелку: правило тарелки. Овощи вкусные. Вон Jinger Beer меня заразил идеей готовки в свч за 7 минут, я теперь их только так и делаю(стручковая фасоль, брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста). Или салатище из помидорок и огурцов. Или винегрет... Удачи. 3 |
Глиссуар
Stivi Ещё каких-то 5 кило. Херня. Уйдут они. Уберите плюшки и конфеты. Плюс организм жрёт жир. Он делает это, кстати, очень неохотно (видимо, невкусно). А жор напал - водой его, чаем, соком (томатным), минералкой. И так, пока не заткнётся.162 |
Глиссуар
Stivi Ну... это вот самый ядовитый яд... А если купить конфеты на стевии? Шоколадные.Не могу. Могу убрать все остальное, чтобы был дефицит калорий. Их делает Победа. Есть шоколад у них(тёмный с орехами ваще улёт). Есть в Магните трюфели неглазированные без сахара, белая коробка такая. Есть "Умные сладости"(пастила, птичье молоко, шоколад). |
Lasse Maja
Вот кстате, как меня задолбали этим советом - описать сложно х_х Не люблю и не ем ни то, ни другое, включая торты и прочую кондитерскую тошниловку. Но это ж самое лёгкое, да. Просто убери плюшки и конфеты - и все станет норм)) Не стало - значит врешь, что не ешь. Так у вас вроде и проблем нет) |
Stivi, ну как нет, больше двадцати кг лишних проблем. Но я как-то не привыкла париться ещё и на этот счёт...
1 |
Lasse Maja
Stivi, ну как нет, больше двадцати кг лишних проблем. Но я как-то не привыкла париться ещё и на этот счёт... Со щитовидкой всё ок? |
Меня тут зачухали, что жырная при весе 63 и росте 163. Типа при этом ИМТ я должна 50 весить. Вот откуда люди эти цифры берут?!1 |
Lasse Maja
Stivi Если по здоровью всё ок, вообще переживать смысла нет.Да все ОК. Просто склонность к полноте. |
Stivi, ну откуда в наши дни хорошее здоровье х_х)) Но именно с щитовидкой все на удивление ок, ттт
1 |