совет нормальный. Если такое мизерное расстояние сложно пробежать, то лучше ходить. Но ходить надо больше. И желательно в гору, с горы и т.д. Чтобы нагрузка была.
Попутно можно и приседать.

DarkFace
Ну, это просто смешно.
За совет благодарю, возможно, кому-то он и пригодился бы, но я спортом в жизни занималась достаточно, чтобы знать, что нужно моему телу и как с ним работать, чтобы достичь результата. Меня не интересует просто ходьба по прямой — я в нормально физической форме, чтобы по прямой ходить и без бега нормально и долго.
Мизерная ли дистанция — вероятно, — но я вижу улучшения. И они уж точно не с потолка берутся. Брались бы с потолка, я была бы счастлива до небес.

cor
Если вы занимались спортом давно, и не можете пробежать 3 км, это значит, вы не занимались спортом, а занимались ерундой.
Вот и всё. Тут все просто.

Вам ок так судить о жизни других людей, не видя и не зная их, о великий спортсмен? Мне нет.
У меня нет желания вносить вас в скрыт или чс, но можете больше не приходить под мои посты о беге?) Позвольте заниматься моей ерундой без ваших советов. Они без надобности.

cor
Вы сами написали.
Не нравятся мои слова? Задумайтесь.

DarkFace
Да мне всё равно на ваши слова, просто доебались с нифига.
Вам-то какое дело, ерундой я занимаюсь или нет?
Вообще хамство — плохой попутчик по жизни. Задумайтесь.

Ну если настолько пофигу, то продолжайте заниматься ерундой, искренне веря, что делаете одолжение своему организму. Ваше дело.

DarkFace
Действительно, моё