 #реал
Где то последний месяц мучают мигрени. Не совсем по учебнику (короткие периоды, бывают меньше 12 часов, часто нет тошноты), но врачи в целом соглашаются что это мигрень. Так вот, обычно мигрень раз в неделю-две, глушится чашечкой кофе в самом начале приступа, если кофе не спасает - то таблеткой ибупрофена. Тут что-то почти каждый день. По классике пытаюсь наладить режим (ложиться до полуночи), но в этот раз что-то помогает не особо. К врачу идти смысла особого не вижу, рекомендации мне известны - болеутоляющие и профилактика немедикаметозная (уменьшение стрессов например). Вопрос к блогам - что вам помогает от мигрени именно в качестве профилактики, ежедневной или прямо на старте ощущений. вчера в 19:51
|
|
|
|
В целом спасибо всем за комменты, пару моментов для себя новых нашел. Сегодня более живой, соберу всё в кучку и попытаюсь записывать побольше деталей (дневник веду года 4-5 уже, но раньше было меньше проблем, не так много записей чтобы выводы делать).
|
|
 |
|
|
EnGhost
Jlenni везунчик)Мигрень, причём классическая. С кластерными болями, реакциями на свет, шум. Разве что ауры не бывало. |
|
|
|
|
меняйте невролога тогда. если есть диагноз - мигрень, пусть выдает препараты от мигрени. выкатывайте базу) прочитайте сами сначала о препаратах которые купируют приступы - их реально уже очень много и нет, это не ибупрофен. нужно пробовать, чтобы подобрать то, что поможет вам.
я пробовала даже уколы) траптан в самовыстреливающем шприце в руку. интереснейшие ощущения, отпускает практически в момент. Но привозили мне их из штатов. |
|
|
|
|
Jlenni
так препараты - для подавления боли. А мне интересно кого-что триггерит и какие приемы помогают на старте. Вчера вот ролики на ютубе смотрел по теме - многим помогает темнота. Тут выше писали про активированный уголь внезапно. Мне вот кофе помогает, и в интернете есть люди кому кофе тоже помогает. Не целиком, но облегчить слабые симптомы - вполне. |
|
|
|
|
MonkAlex
врачи не знают точного ответа на ваш вопрос, а вы спрашивпете тут))) но известно, что провоцирует дурной режим дня и гормоны (предминструальная мигрень). Другие факторы не известны. |
|
 |
enemytosss Онлайн
|
|
MonkAlex
надо снижать число триггеров (если их выяснить). Вот за триггерами в целом я и задал вопрос. Ещё из моих наблюдений: если много времени проводите за экранами (телевизор, комп, смартфон - не важно), то обращайте внимание на настройки экранов, освещённость помещения и на свою позу. Как-то раз поймала приступ, забыв поправить яркость на телефоне при чтении с тёмной темой. |
|
|
|
|
Jlenni
и еда (как голод, так и переедание), и кому то кофе. Есть набор вещей, которые я уже знаю. Спросил чтобы набрать ещё информации, чтобы следить у себя за этими триггерами. Потому что пить таблетки всё равно нельзя чаще 2 раз в неделю, а страдать не хочется =) |
|
|
|
|
enemytosss
MonkAlex Вот от мониторов и телефонов у меня не мигрени обычно, а просто головные боли, общие обширные и не пульсирующие. Легко проходят буквально после 10-15 минут прогулки. Слава богу, а то работать как то надо =)Ещё из моих наблюдений: если много времени проводите за экранами (телевизор, комп, смартфон - не важно), то обращайте внимание на настройки экранов, освещённость помещения и на свою позу. Как-то раз поймала приступ, забыв поправить яркость на телефоне при чтении с тёмной темой. |
|
|
enemytosss Онлайн
|
|
MonkAlex
Хоть тут повезло. У меня основной триггер - холод. И пока до меня это доходило, учёба в универе была тем ещё развлечением. До начала отопительного сезона в некоторых аудиториях было очень холодно. Одна-две пары, и здравствуйте, ваш жбан готов раскалываться) |
|
 |
Magla Онлайн
|
|
Просто при сужении артерий настоящие таблетки от мигрени (триптаны) как минимум усилят боль((
|
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
