 #реал
Где то последний месяц мучают мигрени. Не совсем по учебнику (короткие периоды, бывают меньше 12 часов, часто нет тошноты), но врачи в целом соглашаются что это мигрень. Так вот, обычно мигрень раз в неделю-две, глушится чашечкой кофе в самом начале приступа, если кофе не спасает - то таблеткой ибупрофена. Тут что-то почти каждый день. По классике пытаюсь наладить режим (ложиться до полуночи), но в этот раз что-то помогает не особо. К врачу идти смысла особого не вижу, рекомендации мне известны - болеутоляющие и профилактика немедикаметозная (уменьшение стрессов например). Вопрос к блогам - что вам помогает от мигрени именно в качестве профилактики, ежедневной или прямо на старте ощущений. вчера в 19:51
|
 |
|
|
активированный уголь 2 шт
1 |
|
 |
|
|
Сладкое, но не шоколад.
В качестве лечения – тепло, темнота, тишина. Грелка к ступням. Согревающий пластырь или мазь на шею и виски́. 2 |
|
 |
Jlenni Онлайн
|
|
это не мигрень.
Мигрень не глушиться чашечкой кофе. Мигрен глушится триптанами ( в любой момент приступа). Ибупрофен - метвому припарки. 3 |
|
 |
enemytosss Онлайн
|
|
Питьевой режим - мне для нормальной жизни нужно около литра именно чистой воды.
Тепло. Раньше всех начинаю и позже всех заканчиваю носить шапки и другие головные уборы. В холодном помещении - капюшон или шарф. Ноги тоже должны быть в тепле. Не допускать сильного голода. Если по каким-то причинам не получается нормально поесть, то обязательно что-то сладкое, вплоть до целой плитки молочного шоколада в одну харю. 4 |
|
 |
Ндг Онлайн
|
|
но врачи в целом соглашаются что это мигрень. Проводилось ли МРТ? |
|
 |
|
|
Если получается прям на подлёте поймать, то сладкая шоколадка, прям ядреная, типа сникерса, сладкий же чай, обезбол и полежать. Мигрень все равно накроет, но хотя бы помягче.
Если она уже началась, то таблетки посильнее и залечь в пещеру без света, запахов и звуков. 3 |
|
 |
|
|
Кроме зожа, увы, ничего. Умеренность без перегибов
Средне есть, средне спать, но по графику. Общая физуха, но не слишком тяжёлая, прогулки, меньше экранов, меньше шума, отказ от алкоголя - обезболы с алкоголем мешать нельзя + алкоголь провоцирует 1 |
|
 |
|
|
Мне помог анализ крови на фолаты.
У меня падал гемоглобин и плохо повышался, из-за чего я страдала мигренями. В итоге, низкий уровень фолиевой кислоты мешал нормальному усвоению железа. Пропила фолиевую - и о, чудо! - мигрени сами сошли на нет. Теперь это бывает разовая лёгкая головная боль в период резкого перепада атмосферки. Так что, может вам кровь проверить? 4 |
|
|
|
|
Тут шоколадки советуют, но у меня скорее от переедания сильнее болит, чем от голода. Когда голодная вообще норм. Похоже, индивидуально
1 |
|
 |
|
|
Причин возникновения мигрени - уйма. И почти у каждого что-то свое, что ее может запустить. Без выяснение причины - все это пальцем в небо. И да, даже в начале приступа мигрень нурофеном не купируешь. Так что да - МРТ - и не только головы, но и шеи, спины, анализы, проверить сосуды.
7 |
|
 |
|
|
Это не мигрень почти 100%. Согласна с питьевым режимом -- только чистая вода, отменить жирную пищу в любом виде для исключения жировой эмболизации сосудов. И лично мне помогают пищеварительные ферменты, но это уже абсолютно индивидуально.
И да, ОАК, МРТ у УЗДГ сосудов. 3 |
|
 |
|
|
Jlenni
Если поймать до начала приступа, то гасится она тем же цитрамоном. 1 |
|
|
Jlenni Онлайн
|
|
EnGhost
Jlenni ну это же не мигрень)) практически любую головную боль обыватель называет мигренью, однако диагноз этот ставит невролог. Если поймать до начала приступа, то гасится она тем же цитрамоном. до того как я узнала о триптанах, мне помогало лишт немного снять боль ампула анальгина. ее надо было выпить. И только в начале приступа, иначе бесполезно, да. Но все это фигня. есть триптаны, они стимулируют выработку серотонина. По этой причине кстати помогает кратковременно сьесть сладкое - тоже выработка серотонина. Еще помогает оргазм :) Но все это временно. 3 |
|
|
enemytosss Онлайн
|
|
Раз уж тут пишут про МРТ. А что видно у вас на МРТ при мигренях? Прост у меня на МРТ всё норм, а мигрени есть. С аурой, рвотой и прочими ништяками. Только исключением триггеров и удалось снизить количество приступов. И да, в самом начале ауры помогают две таблетки цитрамона. Если выпить не вовремя, то просто будет чуть легче страдать в тёмном тёплом углу
2 |
|
|
Ндг Онлайн
|
|
enemytosss
Мигрень диагноз-синдром и диагноз исключения. На поверку мигрень может оказаться маской множества других заболеваний. Сужение артерий, синдром Арнольда-Киари, остеохондроз с вертебробазилярной недостаточностью итп. Врачу без обследования правомочно предположить синдромальный диагноз, но он обязан при этом назначить обследование, исключающие иные заболевания. ТС не пишет, как было вынесено заключение «мигрень», потому комментаторы справедливо интересуются, исключено ли остальное, полноценно ли обследование. МРТ не покажет мигрень, но позволит исключить многое другое 5 |
|
|
enemytosss Онлайн
|
|
Ндг
Спасибо. Вы подтвердили мои мысли по этому поводу 1 |
|
|
|
|
Jlenni
Мигрень, причём классическая. С кластерными болями, реакциями на свет, шум. Разве что ауры не бывало. |
|
 |
|
|
Хз, можно ли это назвать мигренью, но когда-то были адские ежедневные головные боли из-за неправильно подобранных очков. Развивались постепенно, естественно, без ауры и тошноты. А так кластерная боль, свето- и звукобоязнь в наличии.Помогало выпить две таблетки анальгина, полтаблетки Фуросемида и туго обмотать голову шерстяным шарфом, чтобы кожа на макушке начала неметь. И поваляться без движения в темноте полчаса хотя бы. Просто обезболивающие не работали, только в таком сочетании.
1 |
|
|
|
|
enemytosss
У меня на МРТ был виден спазм сосудов. Врачи ставили "внутричерепное давление". 1 |
|
|
|
|
gallena
Фуросемид это мощно. Он сильно роняет давление, с ним надо аккуратно. Бела в том, что головная боль и мигрень это две большие разницы несмотря на похожие симптомы и одну "дислокацию". Обычно, от мигрени помогают сильно специальные препараты. Поэтому и важно понять мигрень это или что-то другое. |
|
|
|
|
palen
Поэтому пол-таблетки и только когда башка уже готова взорваться. Ну и причина стала понятна после того, как я разбила эти чёртовы очки и пришлось ставить новые линзы в них. Постепенно такие странные боли ушли. |
|
|
|
|
Veronika Smirnova
Показать полностью
активированный уголь 2 шт О, а почему так? По идее наоборот ускорение работы кишечника чаще рекомендуют (т.к. голод может быть триггером). Интересно.Jlenni это не мигрень. Хорошее уверенное мнение, жаль что все неврологи и доказательная медицина явно говорят - таблетка обезболивающего помогает (ибупрофен, парацетамол, что там ещё бывает).Мигрень не глушиться чашечкой кофе. Мигрен глушится триптанами ( в любой момент приступа). Ибупрофен - метвому припарки. Ндг Проводилось ли МРТ? Проводилось. А современная мединица ещё и выдала результат - мигрени на МРТ не наблюдаются и являются "нормой" для части людей и на снимках никак не видны. Так что тут простых ответов нет, к сожалению.Jlenni до того как я узнала о триптанах, мне помогало лишт немного снять боль ампула анальгина. ее надо было выпить. И только в начале приступа, иначе бесполезно, да. Вот именно что, мигрени у всех разные. |
|
|
|
|
Ндг
Мигрень диагноз-синдром и диагноз исключения. На поверку мигрень может оказаться маской множества других заболеваний. Сужение артерий, синдром Арнольда-Киари, остеохондроз с вертебробазилярной недостаточностью итп. Сужение артерий - чекнули на МРТ. Остеохондроз - исключили.И в целом почитав современные исследования по мигреням, я понял что у нас многие старые врачи лечат хз что и хз чем, а лечения по факту нет и надо снижать число триггеров (если их выяснить). Вот за триггерами в целом я и задал вопрос. Людей с мигренями много, советы лишними не будут. |
|
|
|
|
В целом спасибо всем за комменты, пару моментов для себя новых нашел. Сегодня более живой, соберу всё в кучку и попытаюсь записывать побольше деталей (дневник веду года 4-5 уже, но раньше было меньше проблем, не так много записей чтобы выводы делать).
|
|
|
Jlenni Онлайн
|
|
EnGhost
Jlenni везунчик)Мигрень, причём классическая. С кластерными болями, реакциями на свет, шум. Разве что ауры не бывало. |
|
|
Jlenni Онлайн
|
|
меняйте невролога тогда. если есть диагноз - мигрень, пусть выдает препараты от мигрени. выкатывайте базу) прочитайте сами сначала о препаратах которые купируют приступы - их реально уже очень много и нет, это не ибупрофен. нужно пробовать, чтобы подобрать то, что поможет вам.
я пробовала даже уколы) траптан в самовыстреливающем шприце в руку. интереснейшие ощущения, отпускает практически в момент. Но привозили мне их из штатов. |
|
|
|
|
Jlenni
так препараты - для подавления боли. А мне интересно кого-что триггерит и какие приемы помогают на старте. Вчера вот ролики на ютубе смотрел по теме - многим помогает темнота. Тут выше писали про активированный уголь внезапно. Мне вот кофе помогает, и в интернете есть люди кому кофе тоже помогает. Не целиком, но облегчить слабые симптомы - вполне. |
|
|
Jlenni Онлайн
|
|
MonkAlex
врачи не знают точного ответа на ваш вопрос, а вы спрашивпете тут))) но известно, что провоцирует дурной режим дня и гормоны (предминструальная мигрень). Другие факторы не известны. |
|
|
enemytosss Онлайн
|
|
MonkAlex
надо снижать число триггеров (если их выяснить). Вот за триггерами в целом я и задал вопрос. Ещё из моих наблюдений: если много времени проводите за экранами (телевизор, комп, смартфон - не важно), то обращайте внимание на настройки экранов, освещённость помещения и на свою позу. Как-то раз поймала приступ, забыв поправить яркость на телефоне при чтении с тёмной темой. |
|
|
|
|
Jlenni
и еда (как голод, так и переедание), и кому то кофе. Есть набор вещей, которые я уже знаю. Спросил чтобы набрать ещё информации, чтобы следить у себя за этими триггерами. Потому что пить таблетки всё равно нельзя чаще 2 раз в неделю, а страдать не хочется =) |
|
|
|
|
enemytosss
MonkAlex Вот от мониторов и телефонов у меня не мигрени обычно, а просто головные боли, общие обширные и не пульсирующие. Легко проходят буквально после 10-15 минут прогулки. Слава богу, а то работать как то надо =)Ещё из моих наблюдений: если много времени проводите за экранами (телевизор, комп, смартфон - не важно), то обращайте внимание на настройки экранов, освещённость помещения и на свою позу. Как-то раз поймала приступ, забыв поправить яркость на телефоне при чтении с тёмной темой. |
|
|
enemytosss Онлайн
|
|
MonkAlex
Хоть тут повезло. У меня основной триггер - холод. И пока до меня это доходило, учёба в универе была тем ещё развлечением. До начала отопительного сезона в некоторых аудиториях было очень холодно. Одна-две пары, и здравствуйте, ваш жбан готов раскалываться) |
|
|
|
|
Просто при сужении артерий настоящие таблетки от мигрени (триптаны) как минимум усилят боль((
|
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
