4eRUBINaSlach
Хороший способ

Для меня кошмар, когда просыпаешься весь в поту, сердце из груди выпрыгивает, живот скручивается в узел. Понимаешь с облегчением, что это сон, ждешь, когда сердце успокоится, а потом идешь попить водички. А есть то, что ТС описала - тлен и безысходность. У меня такие сны часто, когда болеешь. Сны вязкие, тягучие, из них не вырваться, переворачиваешься на другой бок, успокаивая себя, что это всего лишь сон и тут же погружаешься в подобный сон, ещё более безнадежный.

Кэдвалладер, +

По местной классификации👆 получается, что мне кошмары не снятся вообще😁 А когда снится сон из серии "фу, какая гадость", я просто переворачиваюсь на другой бок и сплю.