Люди, а никого не вдохновит моя заявка https://fanfics.me/request5913 ?
Как раз в тему конкурса получается, нет?))

Хелависа
Здорово)
В этом году стала делать так же. Не всегда, но работает. В худшем случае, вместо того, чтобы маяться от тревоги или бессоницы и начинаю что-то методично делать и не думать много это или мало. Очень помогает. Не верила раньше, когда мама об этом говорила, а вот - на себе проверила по собственному почину и заработало. Раньше я в таких ситуациях как в этом году попыталась бы разика два-три, потерпела неудачу и сдалась бы, а теперь беру и делаю хоть днем, хоть ночью и все - проблемы решаются. Даже не верится что это я...

Сказочница Натазя
Не знаю... Как-то мозг это не воспринимает. Когда не по себе. В обычном состоянии - все для себя.

AnfisaScas

*историк вползает в чат, сердито потряхивая фолиантами*

Останется-останется. И не захочешь, чтоб что-то осталось, а оно всё равно никуда не денется) И память останется, и всё, что сделано, останется, и это только кажется, что мы все заняты чем-то маленьким и скромным, неприметным и неважным, не в планетарных масштабах же. У меня мама до сих пор вспоминает нескольких людей, которых она видела буквально раз в жизни, в детстве и в юности, но они сказали доброе слово в нужный момент, правильное слово - и это ей было очень и очень важно. Даже жизнь повернуло по-другому.

Хелависа
Ой да, просчитывание худших вариантов на мне тоже работает. А ещё у меня с детства такой приём есть от плохого настроения: "а могло быть и хуже!". Например, внезапно отключили горячую воду, фу-фу, какая гадость. Но ведь могли вырубить ещё и холодную)

мисс Элинор
❤💕

мисс Элинор
Остается, согласна))
Но когда-нибудь, через сотни лет и людей может не остаться)
Ну а вообще, эти мысли - больше депрессивный бред, который набегал когда волновалась. Обычно я более позитивно настроенна))

Для борьбы с тревожностью не всегда, но помогает сосредоточиться на настоящем, сказать себе: "Отставить панику, прямо сейчас всё хорошо".
Как говорится, есть только миг между прошлым и будущим...

Фоксиата
Да. И никак. Продолжаю тревожиться и страдать(( Если справитесь, расскажите и мне тоже, пожалуйста))

Тревожность надо лечить. Выяснять причину и методично, терпеливо решать проблему. Все эти "выговориться", "поныть в интернете, авось полегчает" и т.д. помогают слабо.

Dart Lea

Как и любая религия снимает эти вопросы тщетности и ненужности. Но это очень личное.

О смысле жизни без привязки к конкретной религии очень хорошо написано у Виктора Франкла и Альфрида Лэнгле. Это экзистенциальная психология, очень мудрые идеи.

мисс Элинор
О, мой друг. Нас связала любовь к Виктору Франклу ❤

EnniNova
Обязательно. Только пока я тоже никак не справилась. Пью пустырник в таблетках и терплю. На более сильное не решаюсь, т к боюсь привыкания.

Stasya R

О да! А ты даже Муми-троллей к Франклу приобщила))

У меня хроническая тревожность из-за гипофункции щитовидной железы. Периодический прием гормонов немного выравнивает состояние. В последнее время заметно полегчало, но после операции опять начались приступы, видимо, организм дал сбой на почве стресса. Предполагаю, что нужна корректировка дозы. А может, просто афобазольчик пропить или с психологом/священником пообщаться. В любом случае что-то надо делать. Ибо паника-ужас-кошмар-умираю-всё тлен на ровном месте не есть гуд.

Фоксиата
Проконсультируйтесь с врачом. Мне назначили в свое время транквилизатор, пропила курсом, сошла очень легко.
А вот как я с АД сходила... Но это уже другая история))

мисс Элинор
Оно само))

Stasya R
Сочувствую😰 панические атаки - это очень страшно. У меня были в 2021, я тогда даже работать не могла, брала больничный. С тех пор, слава Богу, сильных атак не было, только тревожность. Про афобазол слышала, но сама не принимала. Эффективен?

мисс Элинор
На самом деле метод очень действенный. Всем тревожникам стоит взять на заметку.
Плохо? Помоги другому!

Отправила вторую работу редактору. Жду)