 М-да, легко худеть тем, кто может искренне наслаждаться всякими «внедомашними» времяпровождениями. Для меня же это всегда было такой ужасной хренью. Все эти ваши «музеи-путешествия-цирки» — экстравертная хрень для экстравертных хренов.
Я, правда, не худею. Но недавно мелькнула мысль сократить пищевой рацион с целью повысить нейропластичность. Надоело возрастное отупение. Несколько дней почти ничего не ем. Голода особого нет, скорее дискомфорт на краю подсознания, но даже это смущает (у меня нет воли, я прямо об этом заявляю и в гроб посылаю все связанные с Превозмоганием™ советы). С течением времени дискомфорт даже снизился, по-моему. Однако нервирует, что нет никакой отдачи — ум не стал яснее, дико повысилась раздражительность. За несколько дней не должно быть? Да, наверное, не должно быть. Но это не особенно утешает. Видеоблогер Польмихан говорил, что в борьбе с лудоманией для него был самым трудным этап, пока он не нашёл новые источники дофаминов. Новые радости. И вот тут затык — я ОЧЕНЬ скептически отношусь ко всей той фигне, которую обычно предлагают людям вместо вкусной жратвы. А к некоторой фигне (видео, книги) хорошо, но она у меня как раз всегда шла под жратву. вчера в 23:14
1 |
|
|
|
Матемаг
По поводу моего уровня «воли» — здесь ты прав. Но возможны две вещи: 1) поздние нападки на диеты и голодание в духе «они нифига не помогают!» могут исходить от нерепрезентативной выборки людей, появившихся в конце двадцатого и начале двадцать первого века, в то время, как те, кому помогло, не то что молчат, их рапорты просто теряются в шуме как что-то тривиальное. Никому не интересно слушать о том, как собака укусила почтальона. Все запоминают, как почтальон укусил собаку; 2) если уж мне начало везти (то, что у меня вообще начался этот эксперимент, вообще невероятная статистическая флюктуация и везение на фоне общей моей воли и образа жизни, отчасти потому я за него так и цепляюсь, а реакция окружающих в духе «Ничего не получится, ты разжиреешь ещё сильнее!» и «Попробуй взамен КАРИНАСЛОЖНО#1, КАРИНАСЛОЖНО#2 и КАРИНАСЛОЖНО#3», честно сказать, немного бесят), то есть шанс, что будет везти и дальше. Может быть, «воля» будет понемногу подниматься. По крайней мере, у меня уже уменьшились преддиабетические симптомы нарушения сна. |
|
 |
Lost-in-TARDIS Онлайн
|
|
Кьювентри
Ау, причем тут голодание с целью похудения и где вы увидели в моем сообщении нападки на диеты. Речь все ещё идет про заявленную вами цель про голодание для повышения нейропластичности и сам материал с Хабра, который обсуждается, про это. Речь не про диеты с целью похудеть. |
|
|
|
|
Lost-in-TARDIS
А где вы видите про похудение? То есть да, в процитированной мною саркастически реакции людей упоминалось слово «толстеешь», но это потому что всех волнует почему-то именно это, потому говорят об этом. А вообще в моём постинге специально ниже было написано «Предшествующие века, как мы видим из всей культурной традиции, представлений и фольклора, люди спокойно избавлялись от жира с помощью диет или голодания». Мною специально были выбраны такие слова. |
|
|
Lost-in-TARDIS Онлайн
|
|
Кьювентри
Это вы про него заговорили, что я нападаю на диеты и что все всегда худели диетами и голоданием и написали, что. Мне кажется, я живу в логическом мире, где всё имеет своё объяснение. И даже без ссылок на Хабр идея, что сокращение пищевого рациона приведёт к расщеплению жировых запасов, показалась бы мне вполне логичной, потому что иначе эволюционно они не имеют смысла. Я лишь говорю, что выбранный вами метод к увеличению нейропластичности не приведет, во-первых, и может оказаться вредным для здоровья, во-вторых, поскольку не является медицински корректной диетой и режимом голодания. Что при этом не сожгутся жировые клетки, я не говорила. Если вам про это заявил кто-то ещё, то на это стоит отвечать именно тому человеку, а не мне. 1 |
|
|
|
|
Lost-in-TARDIS
Расщепление жировых запасов не тождественно изменению геометрической конфигурации, хотя одно может (особенно в дальней перспективе) сопутствовать иному. В остальном см. здесь. |
|
|
Lost-in-TARDIS Онлайн
|
|
Кьювентри
эээ Вы вообще понимаете, насколько ваш ответ не связан с моим сообщением? За вас там точно не бот отвечает? 1 |
|
|
|
|
Пока разговор идёт примерно по такой схеме.
Показать полностью
ЖИРОБАС (входит на трибуну со скромным видом): Дамы и господа, я решил начать меньше есть. Мне кажется, что я начал тупеть с возрастом от избытка жира. Раньше это было терпимо, но теперь уже не очень. В общем, я уже несколько дней почти ничего не ем. ДРЫЩ #1: Ты что, это опасно! Ты умрёшь! Я бы на твоём месте помер! ДРЫЩ #2: Ты разжиреешь ещё сильнее! ЖИРОБАС (улыбаясь с ещё более скромным видом): Это вряд ли, у меня 400 кило. Сильнее уже некуда. И потом, я не говорил, что полностью голодаю. Иногда я съедаю кусочек колбаски... ВСЕ (стриггерившись на слово «колбаска»): Что-ооо-оооо?!!! Тогда у тебя точно ничего не выйдет!!! Колбаска — яд! Сардельки — смерть! Соль — убийца! Глютамат... ЖИРОБАС: Кхм. А ничего, что прежде я ел ту же колбаску в тысячи раз больше? По-вашему, есть яд малыми дозами вреднее, чем большими? ДРЫЩ #3: А с чего ты вообще взял, что от голодания уменьшаются жиры? ДРЫЩ #4: Да, точно! ЖИРОБАС: Ну, это кажется абсолютно логичным с позиции того, что я знаю о мире и об устройстве живых организмов. Но если вам нужны какие-то ссылки — вот первая попавшаяся нагугленная мною за минуту ссылка на Хабр, наверняка можно найти ещё больше, если поискать. Вот цитаты из LLM... ДРЫЩ-ИИФОБ: Он верит LLM, лалка! Наверное, он ещё считает, что Земля круглая, азаза!.. ЖИРОБАС (страдальчески вздыхая и закатывая глаза): LLM — в абсолютном большинстве случаев надёжный нормально работающий агрегатор сведений вроде Google. Просто люди активно тиражируют и пересказывают друг другу крайне редкие случаи их ошибки. Или вы всегда при поиске информации используете только длинные научные статьи в оригинале, причём с высоким рейтингом цитирования? Не очень верю. Кроме того, для подтверждения самоочевидного нет смысла стараться, я стал искать нужную статью лишь чтобы успокоить ваш конформизм. ДРЫЩ #5 (демонстративно не читая тред): Похудеть — идея хорошая, но выбранный вами метод не оптимален и может быть вредным. Я бы взамен порекомендовал методы КАРИНАСЛОЖНО#1, КАРИНАСЛОЖНО#2 и КАРИНАСЛОЖНО#3. ЖИРОБАС (стараясь оставаться деликатным): Спасибо, конечно. Вы не знаете ни меня, ни моей ситуации, рассказывать о ней я не собираюсь, и, как я понимаю, искренне хотите помочь. Скажем так, все эти методы для меня либо невообразимо сложны, либо финансово недоступны, либо всё вместе. На самом деле даже используемый мною сейчас метод по идее — исходя из моего профиля личности — должен быть мне недоступен. У меня никогда не хватило бы воли. Просто случайно так получилось, что захотелось попробовать. И начался эксперимент. Так что на самом деле мой выбор сводится к двум альтернативам: 1) продолжать жрать как прежде (возрастное отупение, а может, и рост диабета); 2) продолжать эксперимент, возможно, смягчив, усилив или изменив по обстоятельствам (положительные результаты вроде ослабления преддиабетических симптомов у меня уже есть). Других альтернатив нет. Они иллюзорны. Для меня и сейчас — иллюзорны. От всего слишком сложного мой мозг буксует, я порою даже удлиняю в два раза срок выполнения физической трудной работы, если это позволяет упростить для мозга алгоритм её выполнения. ВСЕ: [расходятся с видом ОБИЖЕННЫХ КИС. Тихо переговариваясь между собой «Мы хотели помочь ему, а он...»] ЖИРОБАС: [смущённо топчется несколько секунд в почти полной тишине. Разводит руками. Выключает свет и тоже уходит] |
|
 |
|
|
Кьювентри
Какая у вас фантастическая способность читать вообще мимо того, что вам пишут. Серьезно, я в восторге, редко встречается настолько яркий талант! 2 |
|
|
|
|
Muse from Mars
Способность изобретать то, что звучит как контрдовод, абсолютно не касаясь сути разговора, тоже редка. Обвинить собеседника в чём-то, абсолютно никак не аргументируя, не цитируя его слова, о которых идёт речь, и так далее. В духе ранних LLM. Можно было бы попробовать (я иногда думаю) запрограммировать идеального спорщика, который будет такими «веско с виду звучащими выпадами» поддерживать любую беседу, вообще не вникая в её суть. Мой шарж — если что — хотя бы цитирует слова, о которых идёт речь. Содержит больше причинно-следственных привязок к нашему разговору. Ваш выпад ну вообще ни о чём. |
|
 |
|
|
А если сходить по приведенным в ней же ссылкам про голодание, то можно узнать, что даже самое экстремальное - это 36 часов между полноценными приемами пищи. А не несколько дней. В 90х, во время повальной моды на всякие очищения и уринотерапии, мои родственники голодали по системе Брэгга, точно не вспомню сколько дней, но минимум неделю точно. На дистилированной воде. Результата не было ни ужасного, ни чудесного, прожили остаток жизни в весе 100+Это я так, к слову. |
|
 |
|
|
Кьювентри
Показать полностью
И всё ещё не видно проблем Я не знаю, может быть, для тебя будет сюрпризом, но разные организмы работают по-разному. Поэтому значительная часть первоначальных экспериментов на условных крысах затем должна быть перепроверена на целевом виде (например, человеке).поздние нападки на диеты и голодание в духе «они нифига не помогают!» могут исходить от нерепрезентативной выборки людей, появившихся в конце двадцатого и начале двадцать первого века, в то время, как те, кому помогло, не то что молчат, их рапорты просто теряются в шуме как что-то тривиальное Да, здесь я согласен. Это возможно. Бывает и такое, что люди могут к этому мнению присоединяться, когда они банально не смогли (например, еда была основным источником удовольствия в их жизни - т.е. пытаться его убрать примерно так же осмысленно, как пилить сук, на котором сидишь, в итоге "не шмогла я, не шмогла") сесть на диету.если уж мне начало везти (то, что у меня вообще начался этот эксперимент, вообще невероятная статистическая флюктуация и везение на фоне общей моей воли и образа жизни, отчасти потому я за него так и цепляюсь, а реакция окружающих в духе «Ничего не получится, ты разжиреешь ещё сильнее!» и «Попробуй взамен КАРИНАСЛОЖНО#1, КАРИНАСЛОЖНО#2 и КАРИНАСЛОЖНО#3», честно сказать, немного бесят), то есть шанс, что будет везти и дальше. Может быть, «воля» будет понемногу подниматься. Ну попробуй, просто помни о долговременных последствиях....тебя зовут Карина? По крайней мере, у меня уже уменьшились преддиабетические симптомы нарушения сна. Ну, резкое уменьшение еды не повлияет негативно сразу. Мой отец, например, себе несколько дней голодовки делал - и ничего. Но вопрос пользы и вреда, особенно если рассматривать долговременный период. Насколько это хорошо для ЖКТ и всего-всего-всего. Стерпеть-то организм стерпит, и если ты не анорексик, то ничего ужасного. Но это если не затягивать.1 |
|
 |
|
|
Кьювентри
Показать полностью
Пока разговор идёт примерно по такой схеме. ИтакЖИРОБАС (входит на трибуну со скромным видом): Дамы и господа, я решил начать меньше есть. Мне кажется, что я начал тупеть с возрастом от избытка жира. Раньше это было терпимо, но теперь уже не очень. В общем, я уже несколько дней почти ничего не ем. ДРЫЩ #1: Ты что, это опасно! Ты умрёшь! Я бы на твоём месте помер! ДРЫЩ #2: Ты разжиреешь ещё сильнее! ЖИРОБАС (улыбаясь с ещё более скромным видом): Это вряд ли, у меня 400 кило. Сильнее уже некуда. И потом, я не говорил, что полностью голодаю. Иногда я съедаю кусочек колбаски... ВСЕ (стриггерившись на слово «колбаска»): Что-ооо-оооо?!!! Тогда у тебя точно ничего не выйдет!!! Колбаска — яд! Сардельки — смерть! Соль — убийца! Глютамат... ЖИРОБАС: Кхм. А ничего, что прежде я ел ту же колбаску в тысячи раз больше? По-вашему, есть яд малыми дозами вреднее, чем большими? ДРЫЩ #3: А с чего ты вообще взял, что от голодания уменьшаются жиры? ДРЫЩ #4: Да, точно! ЖИРОБАС: Ну, это кажется абсолютно логичным с позиции того, что я знаю о мире и об устройстве живых организмов. Но если вам нужны какие-то ссылки — вот первая попавшаяся нагугленная мною за минуту ссылка на Хабр, наверняка можно найти ещё больше, если поискать. Вот цитаты из LLM... ДРЫЩ-ИИФОБ: Он верит LLM, лалка! Наверное, он ещё считает, что Земля круглая, азаза!.. ЖИРОБАС (страдальчески вздыхая и закатывая глаза): LLM — в абсолютном большинстве случаев надёжный нормально работающий агрегатор сведений вроде Google. Просто люди активно тиражируют и пересказывают друг другу крайне редкие случаи их ошибки. Или вы всегда при поиске информации используете только длинные научные статьи в оригинале, причём с высоким рейтингом цитирования? Не очень верю. Кроме того, для подтверждения самоочевидного нет смысла стараться, я стал искать нужную статью лишь чтобы успокоить ваш конформизм. ДРЫЩ #5 (демонстративно не читая тред): Похудеть — идея хорошая, но выбранный вами метод не оптимален и может быть вредным. Я бы взамен порекомендовал методы КАРИНАСЛОЖНО#1, КАРИНАСЛОЖНО#2 и КАРИНАСЛОЖНО#3. ЖИРОБАС (стараясь оставаться деликатным): Спасибо, конечно. Вы не знаете ни меня, ни моей ситуации, рассказывать о ней я не собираюсь, и, как я понимаю, искренне хотите помочь. Скажем так, все эти методы для меня либо невообразимо сложны, либо финансово недоступны, либо всё вместе. На самом деле даже используемый мною сейчас метод по идее — исходя из моего профиля личности — должен быть мне недоступен. У меня никогда не хватило бы воли. Просто случайно так получилось, что захотелось попробовать. И начался эксперимент. Так что на самом деле мой выбор сводится к двум альтернативам: 1) продолжать жрать как прежде (возрастное отупение, а может, и рост диабета); 2) продолжать эксперимент, возможно, смягчив, усилив или изменив по обстоятельствам (положительные результаты вроде ослабления преддиабетических симптомов у меня уже есть). Других альтернатив нет. Они иллюзорны. Для меня и сейчас — иллюзорны. От всего слишком сложного мой мозг буксует, я порою даже удлиняю в два раза срок выполнения физической трудной работы, если это позволяет упростить для мозга алгоритм её выполнения. ВСЕ: [расходятся с видом ОБИЖЕННЫХ КИС. Тихо переговариваясь между собой «Мы хотели помочь ему, а он...»] ЖИРОБАС: [смущённо топчется несколько секунд в почти полной тишине. Разводит руками. Выключает свет и тоже уходит] Позволь тогда совет от другого слабовольного жиробаса. Да, голодание на первых порах сработает, но есть, как водится, нюансы. Во-первых, его надо всё-таки совмещать с физ. нагрузкой, хотя бы уровня "сделал круг пешочком вокруг дома". Иначе, первыми расщепляются как раз мышцы, а жирок придерживается организмом "на крайний случай". Во-вторых, проблема наедания обратно все потерянное при возвращении прежнего объема питания — она однозначно существует. Ну, если конечно, не придерживаться сокращения питания несколько лет, но это маловероятный вариант. Так что, вариант с постепенным уменьшением количества еды — самый вменяемый |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
