 Вчера вечером за три часа до сна, как и советуют, я в последний раз покушал треску с картошкой, запил это все магнием, htp-5 и мелатонином для хорошего сна, поставил на фон расслабляющую музыку, провел абсолютно спокойный и уныло-сонный вечер.
Чтобы лечь спать, не уснуть в течение 2 часов, а потом дважды влететь в паралич сна ака кетаминовый жесткий трип с пробуждением вне тела вообще, не собой, не человеком, не в этом мире, но с пониманием, что мне надо проснуться, ОЧЕНЬ НАДО ПРОСНУТЬСЯ. Проснулся, пошел в ванную, попытки открыть рот не увенчались успехом, я понял что не проснулся и так еще много итераций. Да ну нафиг эту вашу гигиену сна. Лучше бы я после работы энергетик бахнул, хоть не так уныло бы вечер прошел. #всем_пох 30 августа в 16:56
14 |
 |
|
|
Поэтому я на такую хуйню забиваю. Пью 5-htp с мелатонином, ложусь в кровать и залипаю в телефон тупо до состояния, пока не начну ронять его себе на лицо. Иногда это наступает через несколько часов, и на следующее утро я невыспавшаяся и разбитая, иногда через 20 минут, если как раз предыдущий день уже была невыспавшейся. Но вот вся эта "гигиена сна" - хуета на постном масле, если спать не хочешь. Только себя дебилом ощущаешь, пытаясь идти против своего организма.
5 |
|
 |
|
|
хм, как раз вчера я упахалась с переездом на работе и всякими домашними-семейными делами и легла спать, уверенная, что всё, упаду на подушку уже во сне. и полночи просто не могла спать, прям как будто и не умела никогда, отвратительная фигня.
1 |
|
 |
|
|
Интересно, кто это учит, что гигиена = накидаться колес/бадов по брови? Не первый раз слышу
|
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
