Мар Афе
Жрать как не в себя 😂

Слушай, а сколько ты весела, что скинула аж 32? За сто? Или 80 и сейчас 50? Но 50 - это уже все точно надо прекращать худеть...
У меня знакомые были кто не мог остановиться худеть - потом на них посмотреть было страшно. Честно - лишний вес это плохо, я понимаю. что сама я жирновата, но и экстра-худой ещё страховее. Меньше 50 - это ветром уносить начнёт, глубокая имха.

Dart Lea
52-30 )))

Dart Lea
Не переживай, мне это не грозит 😂 Я была 107 кг. Сейчас 75.

Deskolador
52 минус 30 - это уже стока не живут)) это шкелет

Stasya R
А ну вообще норм стало. Круто. Молодец. Мне б блин сбросить хоть десятку, но я слишком ленивый хлебушек. Эх

Dart Lea
Ой, у меня уже выбора не было. Мамина тетенька-эндокринолог звездюлей всыпала)) Да и вообще. Тяжко быть за 100 кг. Спина отваливается, ноги отказывают, давление прет.

Stasya R
Круто! У меня было ровно так же, спустила со 107, правда до 72. Дальше встал вес. Однако сейчас, в связи с определенными нюансами жизни, снова набрала. Планирую скидывать опять с нового года, как здоровье позволит.

Katedemort Krit
Мы справимся, котичек!

Stasya R
Обязательно! 🫂

Katedemort Krit
это тож круто! Все нафиг, тоже хочу цифру семьдесят хоть к след лету. Жрать меньше я пхд не смогу, остается двигаться электровеником)))

Dart Lea
Как показывает практика, в первую очередь все же надо меньше жрать 😆

Stasya R
жопь)

Stasya R
Ага, еще скажи́те, что не пить вовсе🤷‍♀️😁 я счас про #алкоблоги

4eRUBINaSlach
Как грустно жить)))

Stasya R
Не, ну говорят, что на водке похудеть можно, как Земфира... 🤦
Но нам такое не надь! 🙄

4eRUBINaSlach
во-во нафиг нам такое.
Я эту неделю простыла. Питалась небольшим количеством фруктов- ну вообще от всего другого воротило.
Хрена с два я похудела. Даже 500 грамм набрала. Двигалась мало((( ток на работку ползала.

Dart Lea
Организм в стрессе был.

Dart Lea
Stasya R
Организм боролся как мог, даже набрал граммы, чтобы не ходила на работку, но посыл был неправильно считан/понят¯\_(ツ)_/¯

Блин, мне пора записываться в клуб анонимных жральщиков. Я после операции на щитовидке на гормонах (нет) набрала 15 кг. Тяжко!

NAD
Мне эндокринолог сказала, если гормонозаместительная терапия подобрана грамотно, набора веса быть не должно. А вот дефицит калорий должен быть)) Хотя, безусловно, с гормональными нарушениями худеть сложно, но возможно. Главное, не впадать в панику, когда долго топчешься на месте или откатываешься назад.

Я просто сократила углеводы, не ела сладкое, мучное — так схуднула. Не голодала)))

Katedemort Krit
Я никогда не испытывала проблем с весом. И так непривычно, что жопень сзади меня остаётся, пока я куда-то по привычке несусь.

4eRUBINaSlach
Видимо хд)))
Katedemort Krit
просто. хых. просто.
Знаешь как я люблю заточить шоколадочку после паршивого дня?))) это непросто эх( увы.

Katedemort Krit
Голодать и не надо. Это распространенная ошибка)

А вот интересно бы для чистоты эксперимента и соотношение начальника узнать🤔😊

*тихонько заползает в чат* а меня в клуб худеющих примете? Я, правда, пока мало чем могу похвастаться, за три месяца всего 5 кг скинула, но с учётом моего хронического гипотериоза это достижение, ящитаю: пусть медленно, но верно))

Скарамар
Скинули - это самое главное!
Легко)

Stasya R
ну вот, стоило из конкурсов удалиться, и мы опять на вы, эх *огорченно вздыхает*

NAD
Если только объем попы смущает, то там можно подключить еще точечно упражнения на это место))) У меня самое нелюбимое в себе - вновь проклюнувшийся второй подбородок и толстые руки-ноги. Прям бесят меня. Попс же расстраивает исключительно когда не хочет влазить в джинсы)))

Dart Lea

Знаю) Тоже люблю! На себе проверено - без шоколада прям тяжко только первые недели 2-3, потом привыкаешь. Главное, ешь вкусно, просто белки-жиры-клетчатку. И без перекусов. Я и фрукты убирала, кстати, но, думаю, можно какие-то несладкие оставить для того, чтобы ломка была помягче. Плюс, если сильно хочется, можно чуточку горькой шоколадки съесть. Но прям вот совсем чуточку, пару подушечек.

Скарамар
Прекрасное начало! Ты молодец!

Katedemort Krit
Радует, что я к сладкому равнодушна, вообще, и к сдобе всякой тоже. Моя слабость - суши и роллы, могу лопать прям килограммами))

Скарамар
Блин, точно! Беда с памятью)

Katedemort Krit
Я тоже первый год жестко ограничивала сладости, потому что у меня зависимость от них. Сейчас спокойно вписываю в свой калораж любую вкусняшку. Научилась ровно к ним относиться. Белка только побольше нужно. И клетчатки. Тогда меньше тянет на сладкое.
Скарамар
Я никогда не откажусь от роллов. Иногда заказываю и наслаждаюсь. Жизнь и так слишком коротка. Но сейчас у меня другая проблема, не связанная напрямую с похудением. Мне надо соблюдать пятый стол, а он очень грустный)))

Дык норма же в день три (больше низзя!), а две это почти три🙄
Не многовато-то ли будет? 🤔

4eRUBINaSlach
Я шоколад ела в размере пары подушечек горького где-то раз в неделю и то, только когда ушли первые 15 кг)) Сначала жёстко сидела на малоуглеводной (и вес быстрее уходил).

Кофе пила тоже не чаще раза в неделю, без сахара.

Stasya R

У меня зависимость снова появилась, кстати, после того, как я отменила диету — но я разрешаю себе сладкое сейчас только после клетчатки, пару раз в неделю.

Я сидела на диете полтора года, из которых последние полгода много себе всякого разрешала. Вес, правда, в этот период почти не уходил.


Мне сейчас нельзя роллы, девы — вы не представляете, как я скучаю по ним 😁

Katedemort Krit
Мне тоже. Но я все равно ем 😂

Ох, я щас грибы заготавливаю. Внепланово набрали рыжиков и груздей. Кроме меня это никому не надо, вот заготавливаю. Варю и морожу. Прям чую, как я худею в процессе. Уже четвертый час на кухне стою и не жру, а ишачу😆😆😆

Katedemort Krit
А, ну тогда лан) 😁

Stasya R
А я только в декабре, скорее всего, смогу))) Или на НГ побалую себя отдыхом от готовки в пользу заказных роллов - это еще предстоит решить)))

Katedemort Krit
А я завтра, скорее всего, буду их есть. Крестница на ужин пригласила. Надо ферментами запастись 😅

Stasya R
Приятного аппетита, моя хорошая! Поешь за нас обеих)))

Даже роллов захотелось.