*тихонько заползает в чат* а меня в клуб худеющих примете? Я, правда, пока мало чем могу похвастаться, за три месяца всего 5 кг скинула, но с учётом моего хронического гипотериоза это достижение, ящитаю: пусть медленно, но верно))

Скарамар
Скинули - это самое главное!
Легко)

Stasya R
ну вот, стоило из конкурсов удалиться, и мы опять на вы, эх *огорченно вздыхает*

NAD
Если только объем попы смущает, то там можно подключить еще точечно упражнения на это место))) У меня самое нелюбимое в себе - вновь проклюнувшийся второй подбородок и толстые руки-ноги. Прям бесят меня. Попс же расстраивает исключительно когда не хочет влазить в джинсы)))

Dart Lea

Знаю) Тоже люблю! На себе проверено - без шоколада прям тяжко только первые недели 2-3, потом привыкаешь. Главное, ешь вкусно, просто белки-жиры-клетчатку. И без перекусов. Я и фрукты убирала, кстати, но, думаю, можно какие-то несладкие оставить для того, чтобы ломка была помягче. Плюс, если сильно хочется, можно чуточку горькой шоколадки съесть. Но прям вот совсем чуточку, пару подушечек.

Скарамар
Прекрасное начало! Ты молодец!

Katedemort Krit
Радует, что я к сладкому равнодушна, вообще, и к сдобе всякой тоже. Моя слабость - суши и роллы, могу лопать прям килограммами))

Скарамар
Блин, точно! Беда с памятью)

Katedemort Krit
Я тоже первый год жестко ограничивала сладости, потому что у меня зависимость от них. Сейчас спокойно вписываю в свой калораж любую вкусняшку. Научилась ровно к ним относиться. Белка только побольше нужно. И клетчатки. Тогда меньше тянет на сладкое.
Скарамар
Я никогда не откажусь от роллов. Иногда заказываю и наслаждаюсь. Жизнь и так слишком коротка. Но сейчас у меня другая проблема, не связанная напрямую с похудением. Мне надо соблюдать пятый стол, а он очень грустный)))